Фибромиалгия и диетична роля - Ooreka
- Контролирана диета и фибромиалгия
- Изберете правилната диета
Добрата диета има положително въздействие върху общото състояние на човек, страдащ от фибромиалгия.
Контролирана диета и фибромиалгия
Фибромиалгията е свързана с екологично заболяване.
Сега знаем, че свободните радикали (нестабилни и непълни молекули кислород, които могат да бъдат намерени в организма) в излишък имат отрицателно въздействие върху фибромиалгията и че небалансираното хранене увеличава симптомите на това заболяване.
Фибромиалгия и диета здравословно, затова смесете добре.
Основните моменти са:
- борбата срещу свободните радикали,
- елиминирането на мазнините и транс-мастните киселини и борбата с наднорменото тегло,
- добавки с минерали и витамини,
- достатъчен прием на незаменими мастни киселини.
Изберете правилната диета
Избягвайте непоносимост към храна
Установено е, че почти половината от хората с фибромиалгия развиват непоносимост към определени храни, което увеличава болката.
При лечение на фибромиалгия и диета е особено препоръчително да се избягват:
- глутен, съдържащ се в дрожди и слабо понасян от носители на целиакия (заболяване, широко срещано при страдащите от фибромиалгия),
- лактоза в млечните продукти.