Фиброидиране на хормонална основа! Това е новият метод! Peak Man
В интернет има малко такива диетични планове, но следното предизвика интереса ми, защото вече съм чувал за това от отлични треньори, които определят диетите за елитни спортисти. В този метод на хранене има три дни без диета, което означава, че ядете каквото искате в петък, събота и неделя. Въпреки че това е сигурният начин да наддадете на тегло на първо изслушване, изглежда работи.
Звучи добре, нали?
De mпричинява ли в тялото ви? Това е диетата, която влияе на хормоналната ви система.
- Понижава нивото на лептин. Лептинът играе важна роля в регулирането на метаболизма на мазнините и в дългосрочната регулация на апетита и ситостта. Този хормон е отговорен за избягването на гладуването: тъй като приемът на калории намалява и мастните клетки се сриват, производството на лептин също спада. Колкото по-малко мазнини съхранявате, толкова по-малко лептин циркулира в кръвта ви. Колкото по-малко лептин, толкова по-голям апетит. По този начин тялото се опитва да възстанови „здравите“ мастни запаси.
Фиброизиране на хормонална основа за мъже
- Подобрява функцията на щитовидната жлеза. (Преобразуване T4/T3)
- Увеличете инсулиновата си чувствителност.
- И също толкова важно: много по-добре и по-лесно е да живееш така!
Този метод движи хормоналната ви система и изгаря огромни количества мазнини през седмицата, докато диете. Факт е - и университетът Корнел потвърди в свое проучване - че храните, които ядете между понеделник и петък, причиняват най-голяма промяна в тялото ви и НЕ са тези, които ядете през уикендите. Интересно, не?