Fiber Diet Dr
Профилактика на затлъстяването с фибри
Проучванията в тази област показват, че фибрите имат способността да предотвратяват затлъстяването и диабета, като произвеждат глюкоза в червата.
В проучване, проведено от френско-шведски изследователски екип, чиито резултати бяха публикувани в списание Cell, през януари миналата година за първи път специалисти в областта откриха механизмът, чрез който консумацията на фибри помага за предотвратяване на диабет и затлъстяване. Откритието подчертава ключовата роля на чревната флора - микроорганизмите, които населяват червата.
Грубите или диетични влакна са разтворими и неразтворими. Неразтворимите не могат да бъдат усвоени от организма, но играят изключително важна роля за абсорбиране на вода от храносмилателната система и за осигуряване на маса за поддържане на тонизирани и здрави чревни мускули. Разтворимите фибри (пребиотични, ферментиращи или вискозни) също не могат да бъдат усвоени. Но за разлика от неразтворимите фибри, те ще бъдат ферментирани от чревни микроби в късоверижни мастни киселини и газове, които тялото ще може да смила.
Калкулатор на индекс на телесна маса
Попитайте за информация
Важно
* Информацията, представена на страницата, е ориентировъчна. Резултатите от интервенциите варират от един човек на друг в зависимост от пол, възраст, физическо състояние и т.н. Ще получите подробно, персонализирано обяснение за ползите и рисковете от интервенцията след консултация с д-р Мариус Фодор.