Феномен; Психически кодове; - Трябва да знаете този таен механизъм за фитнес

феномен

В тази статия ще научите:

    Невидими блокажи - Какво представляват менталните кодове и как те са от решаващо значение за успеха и провала Тайният фитнес фактор - Практически примери за това как психичните кодове определят вашата годност Черният списък - Тези добре познати кодове унищожават вашия напредък, правят диета неуспешна и излагат здравето ви на риск Препрограмирайте системата - Идентифицирайте и заменете менталните кодове

Искате ли да отслабнете? Бягай маратон? Изграждане на мускули? Увеличете тренировъчните си тежести? Подобрете вашата фитнес и здраве?

Каквито и фитнес цели да имате, следващата ежедневна и следователно изключително поучителна кратка история трябва да бъде разгледана предварително. Става въпрос за Пол (името е променено), добър приятел.

Беше хубава вечер на барбекю, в добра компания, с забавни разговори и перфектно време през топлия юнски ден. Пол току-що бе довършил втората си порция месо на скара. Имахме вкусни салати, зеленчукови кебапи и риба на скара. Но Павел имаше очи само за колбасите и пържолите, за картофената салата, напоена с майонеза - и разбира се за хладното си Пилс, третото по рода си ...

Е, всички знаем това, мисля си: От време на време искате да се поглезите с нещо, нали?

Но това, веднага разбрах, е различно. Тъй като по-малко от две седмици по-рано, всички се чудеха защо Пол не се разхожда до кебап магазина след футбола, както обикновено за него. Тогава той обяви: Искам да отслабна!

Така че две седмици по-късно, в онази вечер на барбекю, тази резолюция изглеждаше далеч. Обикновено не се намесвам, но Пол ми е на сърцето и затова го попитах: "Пол, не искаше ли да отслабнеш?"

Запомнящ момент: Пол млъкна, на челото му се появи гънка. Погледът му беше загрижен и надолу.

Този автентичен момент, в който маската беше изключена, продължи само миг на око и остана незабелязан от останалите, преди Пол, както обикновено, да се усмихне безгрижно и небрежно да отговори: „О, утре ще тръгна допълнителна обиколка и ще тренирам това отново от. "

Преживях тази история преди повече от 8 години, на Световното първенство по футбол през 2010 г. Това беше времето, когато за пръв път се занимавах с ментални кодове по-подробно.