Фаза d; атака е разрешено мляко

Здравейте,
Искам да започна дукан, но се чудя какво ще мога да взема от малкия деаунер, защото обикновено взимам една купичка млечен шоколад
Благодаря ти
стеф

разрешено

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравейте,
Започвам утре, не съм експерт (за момента ^^), но да, имате право на обезмаслено мляко, от друга страна не вярвам, че шоколадът е разрешен.

Това е добър въпрос, планирам да пия зелен чай с 0% кисело мляко, знаейки, че обикновено не закусвам, трябва да е добре!
(най-трудното ще бъде уикенда, когато обичам малки семейни закуски)
Ако някой има идеи за закуска.
Благодаря ти

за закуска:
Можете да приемате 25 cl обезмаслено мляко на ден, но шоколадът е забранен във фазата на атака. В противен случай можете да ядете палачинки с трици, каши, бели или ароматизирани юрти, но с 0% (без плодове в тях), бяло сирене с подсладител или не, обезмаслена и безмитна шунка, 0% пресни джерва.

Voilou

за закуска:
Можете да приемате 25 cl обезмаслено мляко на ден, но шоколадът е забранен във фазата на атака. В противен случай можете да ядете палачинки с трици, каши, бели или ароматизирани юрти, но с 0% (без плодове в тях), бяло сирене с подсладител или не, обезмаслена и безмитна шунка, 0% пресни джерва.

Voilou

Бихте ли ми казали как
Вие правите палачинките и поргера?
със звук?

благодаря ви момичета
е, ще трябва да купя обезмаслено мляко, защото имам само полуобезмаслено мляко. Утре няма да отида на обяд! и преди всичко пия много кафе през деня, но с мляко!
не е лесно да започнете!
Успех на всички

Не мога да намеря вашия отговор ?

Бихте ли ми казали как
Вие правите палачинките и поргера?
със звук?

Рецептите:
Рецепта на Галет:

1 цяло яйце (или бяло, за да се избегне приемането на твърде много жълтък, който може да причини холестерол)
1 супена лъжица извара
аспартам
2 супени лъжици овесени трици
1 супена лъжица пшенични трици (dudu вече не го препоръчва в последната си книга, но рецептата е такава, иначе премахнете малко извара, ако не искате да добавяте пшенични трици)
Аромат (по избор)

За да смесите всичко. Сложете 3 капки масло в тиган (или лист за печене вместо масло). Със супената лъжица сложете 4 или 5 купища в тигана, за да направите като блини. Щом са горещи, обърнете ги (без проблем се отделя от люлката, ако е достатъчно сготвено), след това гответе от другата страна. Хоп, готов е.