Faustine Bollaert (На масата!) Нейният забавен съвет, че не наддава - Гала

Елза Майнот | Вторник, 14 май 2019 г. в 20:00 ч. - Актуализирано вторник, 14 май 2019 г. в 22:15 ч.

faustine

Този вторник, 14 май, Фаустин Болаерт ще бъде начело на маса! Хранете се здравословно, харчете по-малко за Франция 2. По този повод водещият разказа на Гала за това как шоуто е променило хранителните й навици и се възползва от възможността да разкрие малък съвет, за да избегне напълняване.

относно

Научете се да се храните по-здравословно, докато харчите по-малко пари. Това е мисията, с която Фаустин Болаерт и Ив Камдеборд се захванаха в предаването A table!, Излъчено този вторник, 14 май, във Франция 2. По този повод спътникът на Максим Чатам довери на Гала начина, по който шоуто промени своя хранителни навици и се възползва от възможността да разкрие малък съвет, за да избегне напълняване.

Целта на предаването е да се храним по-здравословно. Сам ли стигаш до там ?

Фаустин Болаерт: Ям по-здравословно от преди, така или иначе. Преди да направя това шоу, имах някои вкоренени хранителни навици. Склонни сме да консумираме продуктите, закупени от нашите родители. Но сега се опитвам да разчупя тези навици. Не трябва да правим революция в чиниите си, а просто да променяме малките неща, които заедно ще направят много по-балансирана диета.

Конкретно, какво сте променили ?

Фаустин Болаерт: Взимам пълнозърнест хляб, пълнозърнести тестени изделия и кафяв ориз. Не е много, но е много повече фибри за децата ми. Ям шунка на разфасовка, защото има много по-малко нитрити и добавки, отколкото във вакуумирана шунка. Купувам много пресни продукти. И направихме зеленчукова градина у дома, за да науча децата с гордост да вземат домата, който са отгледали.

Фаустин Болаерт: Съвсем не, защото не искам да демонизирам шоколад или бонбони. Но те вкусват всичко, знаят как да ядат по малко от всичко. Свикнах да моите деца ядат парче плод в 16 ч. Без значение какво. И едва след това те имат право на кекс. Така че, след като са изяли ябълка, те не се натъкват на опаковката на тортата, защото са останали.