Faunus Plant Blog - Антицелулитен масаж на стъпалата - Какво да направя за борба с него
Антицелулитният масаж може да бъде особено ефективен в „проблемните“ зони, т.е. на краката, седалището и корема. Но целулитът, истински кошмар за 8 от 10 жени, не „прощава“ гърба, ръцете и дори гърдите.
Сред най-честите причини за неприятност е задържането на вода. За да го предотвратите и противодействате, можете да използвате различни средства за защита. Един от тях е масажът, „рецепта“, която може да ви спаси от целулит.
Ако нямате време за професионални масажи на краката или ако те са твърде скъпи за вас, можете да опитате да се масажирате. Но първо изберете продукт (лосион, крем или антицелулитно масло), който улеснява операцията, омекотява кожата и насърчава резултатите.
Подготовка
Седнете удобно на диван или фотьойл. След като разтриете ръцете си, докато се затоплят, изсипете малко длан в крем или лосион.
Разпределете продукта в другата длан, след което го разтегнете възможно най-равномерно по цялата дължина на крака, от глезена до слабините.
Ходилото на крака
С накиснати в продукта длани, първо масажирайте подметката, от върховете на пръстите, до петата, като използвате палците си. Движенията ще са кръгови.
След това продължете с горната част на стъпалото, като поддържате същата посока (от пръстите, до глезена), след което ще достигнете петата.
Пълният крак
Хванете бедрата с двете си ръце, сякаш искате да опънете чорапогащник, изпълнете пълен масаж, включително бедрото и бедрото.
С всяко движение, с помощта на пръстите си, упражнявайте малко натиск, който ще става все по-интензивен, сякаш сте.
Притискане на бедрото
Сега фокусирайте процедурата само върху пулпата. Поставете ръцете си така, че палците ви да притискат тибията, а останалите пръсти да останат центрирани върху прасеца.
Повтаряйки същите движения нагоре (от периферията към сърцето), той действа здраво, покривайки цялата повърхност между глезена и коляното.
Прищипване на мускула
Спрете на мускулите на краката. Щипнете зоната внимателно, сякаш искате да се ухапете. Движенията на пръстите ще бъдат перпендикулярни на кожата.
Оставете ръцете ви да се плъзгат плавно по цялата дължина на бедрото ви, сякаш в ласка. И докато ги редувате, дланите ви трябва да останат отворени.
препоръки
За да предотвратите резистентност и да засилите ефекта, използвайте антицелулитно масажно масло, лосион за тяло или овлажнител, който се разпространява лесно.