Фасулова супа - яжте нискокалорични рецепти, съвети за градинарство; Повече ▼

яжте

Визуално бобената супа определено не е един от акцентите: Тя е лесна за приготвяне, нискокалорична и преди всичко вкусна!

Разбира се, всички рецепти на Thermomix могат да се приготвят и в нормална тенджера:) Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да ми пишете.

Вие се нуждаете

(За цял съд с общо 488 ккал)

500 г зелен фасул

420 г картофи (восъчни)

1 кубче зеленчуков бульон/растителна паста

1,5 чаени лъжички чубрица

подготовка

  1. Нарежете моркова на големи парчета и го нарежете за 5 секунди на скорост 4,5.
  2. Натиснете надолу с шпатулата и запарете за 3 минути при 120 ° C, обратно на часовниковата стрелка, настройка 1.
  3. Обелете картофите и нарежете на парчета с размер хапка. Почистете зърната и ги нарежете на две.
  4. Поставете зърната, картофите, чубрицата, солта и зеленчуковия бульон в купата за смесване.
  5. Залейте със 700 g вода и оставете да къкри 20 минути при 100 ° C обратно на часовниковата стрелка 1.

Лично аз също харесвам боб чорба с малко оцет, но това е въпрос на вкус:)