Фарингит природни средства и начини за предотвратяване
Фарингитът е състояние на дискомфорт в гърлото, проявяващо се с болка при преглъщане, чувство на надраскване в гърлото и кашлица, причинено от възпаление на орофаринкса. Задействащите фактори за фарингит могат да бъдат вирусни, бактериални или гъбични. По този начин всеки тип фарингит има предпочитан период на проява. Бактериалният фарингит се среща по-често през студения сезон (от зимата до началото на пролетта), а вирусният фарингит е по-често през лятото и есента. Вирусният фарингит обаче е най-честата форма на заболяването.
Причини и рискови фактори
Вирусните инфекции, като грип или мононуклеоза, са основните причинители на фарингит. В този случай лечението има за цел да облекчи симптомите, а не действителното излекуване. Бактериалният фарингит, често провокиран от стрептококи от група А, се лекува с антибиотици. По отношение на рисковите фактори, най-големи са излагането на студ или дим, но също така трябва да се отбележи, че след като настинката е хваната, има шанс тя да се превърне във фарингит, ако не се лекува правилно.
Природни лекарства
Като се има предвид, че най-честата форма на фарингит е вирусна, която не се повлиява от медикаментозно лечение, препоръчително е да се прибегне до природни средства за облекчаване на симптомите и ускоряване на възстановяването. Най-важните средства, както в случая на настинки, са почивка и топлина. Ограниченото излагане на студ (което включва храна и студени напитки), заедно със съня и почивката ще имат голяма разлика в процеса на възстановяване.
Приемът на течности също е много важен за предотвратяване на дехидратация. Опитайте се да ядете колкото се може повече супи и топли чайове, вода и да ядете зеленчуци и плодове, богати на витамини, особено витамин С. Някои примери са: цитрусови плодове, ябълки, домати, киви, чушки, броколи, моркови, карфиол чесън, магданоз и аспержи.
По отношение на консумацията на чай, най-посочените антифарингитни чайове са зелен чай (противовъзпалителни и антибактериални свойства), чай от джинджифил (противовъзпалителни, антисептични и антибактериални свойства), чай от женско биле (има успокояващ ефект, така че е много добър за възпалено гърло) и чай от лайка (възстановяващи и противовъзпалителни свойства; също така успокоява възпаленото гърло).
Ако фарингитът е от бактериален произход, гаргарата с вода, смесена с малко сол, може да помогне за унищожаване на бактериите, поради дезинфектантните свойства на солта, но и при почистването на слузта от дихателните пътища.
Медът от своя страна е много добър антибактериален и според последните изследвания в областта има и антивирусни свойства. Независимо дали се консумира като такъв или се смесва с мляко или чай, медът може да помогне както за унищожаване на бактериите, отговорни за фарингита, така и за облекчаване на болки в гърлото.
Най-добрият приятел на Honey и силен съюзник срещу болестта е лимонът. Богата на антиоксиданти и витамин С, консумацията на лимон помага в борбата с възпалението, има антибактериални свойства, укрепва тялото и облекчава болките в гърлото. Освен това лимонът е лесен за консумация в чайове, с хладка вода и мед, както и в горещи крем супи, така че можете да сте сигурни, че имате ежедневните си нужди без много усилия.
Предпазни мерки
За да се избегне дискомфортът, причинен от фарингит, е важно да се вземат определени превантивни мерки. Най-важната мярка е да се предпази тялото и по-специално дихателните пътища от студ. Това означава да бъдете внимателни при излагане на студ през зимата и прекалено студена храна/напитка през цялата година. Тютюнопушенето или излагането на дим създава среда, благоприятна за фарингеална болест, така че е важно да се грижите за ежедневното пушене на цигари или, за предпочитане, да откажете цигарите. Ако вече сте болни, препоръчително е да се откажете от цигарите, докато състоянието изчезне. Не на последно място, мийте ръцете си често, особено след контакт с болен човек или публично. Фарингитът е инфекциозно заболяване, така че има голяма вероятност да го получите от публичното пространство.