Фантастично! Учителят изчерпа 4 размера рокли, за да има семейство

изчерпа

„След като се оженихме за Мартин и абортирахме с първото си бебе, напълних около 5000 калории на ден през следващите 2 години и се съсредоточих единствено върху забременяването“, започна Хана Дойл разказа си. „Никога не съм била от тръстика, но в времето, когато вече бях само дрехите на 46, 48, бяха просто добри за мен. "

След това, след много неуспешни опити, двойката посети гинеколог през март 2016 г., който установи, че т.нар. страда от безплодие с необясним произход. Тогава лекарят й каза, че ако все пак искат бебе, ще трябва да се откажат от поне 15-18 килограма от близо 100-килограмовото си телесно тегло преди изкуствено осеменяване, в противен случай няма да могат да участват в програмата.

"Тогава реших да го направя, за да имаме семейство."

От този момент нататък той ядеше поширани яйца и спарен спанак за закуска вместо обичайния сандвич с препечен хляб и сирене, а за обяд и вечеря, вместо менюта с риба и чипс, направи собствени пилешки гърди на скара с ориз на пара или пържени зеленчуци, евентуално лека салата от шунка. Той също спря суспендирането на шоколад и захар, като намали дневния си калориен прием от 5000 на 1200-1500. И най-важното е, че упражненията са станали част от вашето ежедневие: оттогава, ако можете да го правите всеки ден, но определено тече 4 пъти седмично. Той започна от малък, когато беше на две години, сега всъщност не е дори на 10 км: той се подготвя за първия полумаратон в живота си.