Фалшив топъл сандвич или подобен на формата сандвич за закуска
Ще споделя с вас една фантастична рецепта за „горещ сандвич“, която направих тези дни. Всъщност не сандвич, но е направен в гореща сандвич фурна и е подобен за ядене, здравословен и вкусен!
НА зърнена закуска постоянна суровина за мен, правя каша, домашно филийки мюсли Аз също го правя, но кнедли от извара Аз също правя с него. Той се усвоява умерено по отношение на своя гликемичен индекс, така че причинява чувство на ситост за относително дълго време. Той има високо съдържание на фибри и освен това е значителен източник на минерали и витамини, мисля, че е основна храна за спортисти и хора, които следват здравословен начин на живот.
Добре е и за овесените ядки, че тя може да се използва по много начини: сега я смесих с постно извара и яйца например и я изпекох в гореща сандвич фурна. Може да се обогати на вкус с накълцана шунка, чушки, домати, подправки, всичко, което би струвало класически лют сандвич.