Фалафел просто

Диетични, диетични основни ястия

Фалафел

Състав:

300 г сух нахут

1 средна глава лук

3 скилидки чесън

2-3 чаени лъжички пресен магданоз

люти чушки (на вкус)

1-2 чаени лъжички кимион

1-2 бр кориандър

масло за пържене

Подготовка:

1. Накиснете нахута за една нощ, отцедете на следващия ден, смилайте на ситно в шредер.

Изпратете го на приятел!

8 съвета, които ще ви помогнат да изгорите повече калории по време на ходене

За вашето здраве вече можете да направите много, като свикнете с редовното ходене. Можете да ходите навсякъде, по всяко време, сами и в компания и дори кучето си.

Ето 10 съвета за намаляване на приема на въглехидрати

Всеки изпитва диети с ниско съдържание на въглехидрати по различен начин. В началото е трудно да се справят с препятствия, но целите им осигуряват достатъчно мотивация, за да упорстват в новия си начин на живот.

5 съвета за планиране за ефективно отслабване

Ако искате дългосрочна, устойчива загуба на тегло, добре е да приемете сега, че това не е нещо, което се случва за една нощ. Включени са много фактори.

Как да се храним умерено - 4 съвета за по-интелигентна консумация

Ако търсите по-здравословна диета, със сигурност ще попаднете на чести съвети за „ядене на повече зеленчуци“ или „пиене“ често.

---