FALAFEL LENSES - малките удоволствия на Доро

11 декември 2017 г.

Написано от администратор и публикувано от Overblog

Днес ви предлагам рецепта, която има много малко точки с новата програма на WW, и преди всичко това е различен начин за ядене на леща. Тези фалафели замениха протеини и нишесте за мен, аз просто ги придружих със зеленчуци. Това не е любимото ми за седмицата по отношение на тестовете, но все пак го предлагам, защото има по нещо за всеки;) Благодаря на Натали, която ще се разпознае, че сподели рецептата си с мен;)

WW: 15PP за цялото или 5PP на човек за 8 топки

Smartpoints: 17SP за цялото или 6SP на човек за 8 топки

WW Liberté: 6SP за цялото или 2SP на човек за 8 топки

Калории: 628 kcal за цялото или 209 kcal на човек за 8 топки

доро

Съставки за 24 кюфтета:

160 г сурова леща