Факти и цифри за детското затлъстяване; Мири Теж

Факти и цифри за детското затлъстяване

Броят на бебетата с наднормено тегло или затлъстяването и малките деца (на възраст от 0 до 5 години) се е увеличил от 32 милиона през 1990 г. до 416 милиона в целия свят през 2016 г. Само в африканския регион на СЗО броят на децата с наднормено тегло или затлъстяване се е увеличил от 4 на 9 милиона за същия период.

По-голямата част от децата с наднормено тегло или затлъстяване живеят в развиващите се страни, където темповете на растеж са над 30% по-високи от тези в развитите страни.

Ако настоящите тенденции продължат, броят на бебетата с наднормено тегло или затлъстяването ще се увеличи до 70 милиона в световен мащаб до 2025 г.

Без намеса, затлъстелите бебета и малки деца вероятно ще останат затлъстели в детството, юношеството и зрелостта.

Затлъстяването в детска възраст е свързано с широк спектър от сериозни усложнения и повишен риск от преждевременно ускоряване на заболяването, включително диабет и сърдечни заболявания.

Ексклузивното кърмене от раждането до 6 месеца е важен начин за предпазване на бебетата от наднормено тегло или затлъстяване.

Последици от затлъстяването в детска възраст

Затлъстелите деца са по-склонни да развият различни здравословни проблеми, отколкото възрастните. Те включват:

сърдечно-съдови заболявания
инсулинова резистентност (често ранен признак на диабет)
мускулно-скелетни нарушения (особено остеоартрит - силно инхибиращо дегенеративно заболяване на ставите)
някои видове рак (ендометриум, гърда и дебело черво)
увреждане.

Те са отговорни за затлъстяването на бебета и деца

Всяка среда, в която се зачеват, раждат и отглеждат деца, може да допринесе за риска от пациенти с наднормено тегло или затлъстяване. Гестационният диабет по време на бременност (форма на диабет по време на бременност) може да доведе до по-голямо тегло при раждане и риск от затлъстяване по-късно в живота.

Изборът на здравословна храна за кърмачета и малки деца е жизненоважен, тъй като предпочитанията към храната в ранен живот са добре обосновани. Храненето с енергийно ефективни храни с високо съдържание на мазнини, високо съдържание на захар и сол има ключова роля при детското затлъстяване.

Липсата на информация за добри подходи към храненето, лоша наличност и достъпност на здравословни храни е проблем. Агресивното разпределение на енергийно ефективни храни и напитки на деца и семейства се засилва допълнително. В някои общества дългогодишните културни норми (като широко разпространеното убеждение, че дебелото бебе е здраво бебе) могат да насърчат семействата да оцелеят.

Все по-урбанизиран и дигитализиран свят предлага по-малко възможности за упражнения чрез здравословна игра. Наднорменото тегло или затлъстяването допълнително намаляват възможностите на децата да участват в групови физически дейности. След това те стават още по-малко физически активни, което с течение на времето може да наднормено тегло.

Профилактика на детското затлъстяване

Наднорменото тегло и затлъстяването са силно предотвратими. Подкрепящите политики, среди, училища и общности играят ключова роля при формирането на решенията на родителите и децата, като правят по-здравословен избор между храната и редовните упражнения най-лесният избор (достъпен, достъпен и достъпен) и по този начин предотвратяват затлъстяването.

За кърмачета и малки деца СЗО препоръчва:

ранно започване на кърмене в рамките на един час след раждането;
изключително кърмене за първите 6 месеца от живота; и
въвеждане на здравословни и безопасни допълващи (твърди) храни за 6 месеца, с непрекъснато кърмене до две години или повече.

Допълнителните храни трябва да са богати на хранителни вещества и да се осигуряват в адекватни количества. В продължение на шест месеца болногледачите трябва да въвеждат малки количества храна и постепенно да увеличават количеството с напредването на възрастта на детето. На малките деца трябва да се дават възможно най-често разнообразни храни, включително месо, птици, риба или яйца. Храните за бебета могат да бъдат специално приготвени или модифицирани от семейни храни. Трябва да се избягват храни с високо съдържание на мазнини, захар и сол.

Училищни деца и юноши:

ограничава енергийния прием на всички мазнини и захари;
увеличава консумацията на плодове и зеленчуци, както и на бобови растения, пълнозърнести храни и ядки;
с редовни упражнения (60 минути на ден).