Файтас ли ви дебелее Блогът

блогът

Типично тексаско-мексиканско ястие, фахитас наскоро влязоха в нашите кухни. Промишлени или домашно приготвени, тяхната комбинация от текстури и пикантен вкус често правят повече от една пукнатина. Въпреки това, по време на диета, възниква един въпрос: фахитите дебелят ли ви? ?

Ястие с твърде високо съдържание на калории, за да бъде съюзник на вашата стройност

Макар и вкусно, не би било безопасно да го консумирате, когато искате да хвърлите килограми. Наистина, fajitas ви дебели. Защо, питате ли се: калорични ли са ? Да, приемът на Kcal на fajitas е твърде висок. За 100 грама, което не е голяма порция, обаче пребройте 358 калории. И сметката може да бъде много по-солена, когато консумирате няколко! Тортилата, сиренето, месото и сосът, съдържащи се във фахита, са твърде богата смес за балансирана диета. Освен това, за да загубите излишни килограми, избягвайте да си падате по фахитас.

Интересен хранителен принос, но твърде небалансиран

Следователно видяхме, че fajitas не ви карат да отслабвате. Какво ще кажете обаче за неговите хранителни качества? Fajitas, поради разнообразието на хранителните компоненти, имат предимството да бъдат добър източник на протеини (главно от месо), въглехидрати и мазнини. Накратко, фахитите са пълноценно и балансирано ястие (макар и твърде богато) сами по себе си. За тези, които искате да отслабнете, яденето остава лоша идея, защото тези дози са до голяма степен прекомерни. Така например, 100 г фахитас предполага консумация на повече от 53 грама въглехидрати! Вината е главно в тортилата, която има много високо съдържание на въглехидрати.