Благотворното въздействие на просото върху тялото ви!
Просото е една от най-старите култивирани зърнени култури. Родом от Китай, той датира от близо 10 000 години. Сред зърнените култури физиологичните ефекти на просото са изключителни. Той има много високо съдържание на фибри и е лесен за смилане, така че има ефект на почистване и отстраняване на котлен камък. Високото му съдържание на фибри насърчава нормалната функция на червата, правилния му ритъм, помага да се развие усещане за ситост, така че често се препоръчва и за хора, които спазват диета. Обичате просото?
Поради пречистващия си ефект, консумацията му се препоръчва и по време на гладуване. Не причинява образуване на газове, лесно смилаем. Богата на витамини и минерали като флуорид за защита на зъбите и силиций за защита на здравето на косата, кожата, ноктите, очите и кръвоносните съдове.
Сред зърнените култури просото има особено алкализиращ ефект. Освен това има благоприятен ефект върху състоянието на съединителните тъкани, прави кожата еластична и блестяща и има благоприятен ефект върху състоянието на косата, ноктите, зъбите и очите. Единственото зърно, което съдържа цели протеини. Също така е богат на ценни ненаситени мастни киселини.
Полезни свойства на просото
Millet всъщност има почти всичко, от което се нуждае вашата организация: въглехидрати (72%), протеини (10%), мазнини (3%), минерали (2,5%) и витамини от група В.