Ежедневните съобщения помагат на младите хора да отслабнат - Пациентско училище

Съобщенията, призоваващи затлъстелите тийнейджъри да ядат по една чаша зърнени храни или плодове за десерт всеки ден, много по-добре помагат да отслабнат.

Отслабването чрез диета и физическа активност е само половината от битката и обикновено половината загубени килограми се връщат в рамките на една година. Освен това 80% от хората се връщат към същото тегло или дори надвишават теглото преди диетата.

Ново проучване показва, че получените по телефона прости съобщения могат да променят поведението на тийнейджърите и да им помогнат да предотвратят загубата на тегло. „Резултатите от това проучване при юноши са важни и клинично уникални“, казва Иво Влаев, професор по поведенчески науки в Уорикското бизнес училище. „Интервенциите, които помагат на хората да не наддават отново, са изключително необходими. Независимо от методите, използвани за отслабване, независимо дали става дума за лекарства или промяна в поведението, теглото обикновено се възвръща. Следователно, намирането на ефективни интервенции за поддържане на теглото след диетата е от решаващо значение за дългосрочния здравен успех. Стабилното тегло при затлъстелите юноши е свързано с подобряване на сърдечно-съдовите рискови фактори и намалява риска младите хора да развият други проблеми поради затлъстяване, като диабет или остеоартрит “, обяснява Иво Влаев.

---