Ежедневната консумация на авокадо подобрява вниманието на хората с наднормено тегло с портал за статии за PR
... Ако искате супер силна връзка и много посетители!
Авокадото е с високо съдържание на лутеин, компонент на диетичната съставка с когнитивни ползи. Въпреки че ползите от консумацията на авокадо са проучени при възрастни възрастни и деца, едно рандомизирано контролирано проучване все още не е изследвало неговите когнитивни ефекти при възрастни с наднормено тегло или затлъстяване, въпреки факта, че 70% от възрастното население на САЩ попада в тази категория, каза Кейтлин Едуардс, аспирант, автор на изследването.
В новото проучване изследователите осигуряват 12 седмични хранения на ден за 84 възрастни с наднормено тегло или затлъстяване. Ястията бяха пълни с калории и макроелементи, но ястията в една група съдържаха прясно авокадо всеки ден, докато контролната група нямаше авокадо по време на хранене. В началото и в края на проучването участниците извършиха три когнитивни теста за измерване на вниманието. Освен това изследователите определят нивата на лутеин в серума и ретината на участниците, които са свързани с концентрацията на лутеин в мозъка. Установено е, че участниците, чиито диети включват авокадо, подобряват ефективността си с един от когнитивните тестове, наречен задача на Flanker, който измерва способността да блокира вниманието - тоест способността да се фокусира върху задачата, без да бъде пренебрегван.