Ежедневна диета от здравословен VITAL MAGAZINE

Деликатеси за един ден!

vital

Както знаем, 5-6 хранения на ден са много важни, но няма значение как ги пълним! Съставих ежедневна диета, която е напълно адекватна, ако искаме да обърнем внимание на формата си!

Закуска

Бъркани яйца от 2-3 яйца, поръсени с лук и придружени от пълнозърнест пресен кок!

Десет часá

Каша на вкус (без захар!), Овес, варен с растително мляко, с плодове.