Ежедневен калориен калкулатор - Как да отслабнете с повече от 200 килограма

повече

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61 - годишна жена, см, с тегло 70 кг. Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден.

Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории. Благодаря за отзивите ви.

  1. Няма коментари В допълнение към красивия външен вид на тънко, мускулесто тяло, стройно мускулесто тяло е основата за по-добро представяне на спортистите.
  2. 57-годишната Фаркас Кити Камила участва в контрола всеки ден.
  3. Приложимо:
  4. Не отслабвате? Нека преброим!
  5. Индекс - Технология - На гладно за отслабване? Кой е чувал това преди?!

Весела Коледа! Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването.

Изпратено от: medicalLexikon. Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно.

Наскоро четох няколко пъти, че диетите, базирани на GI и GL, не са напълно добри, защото не вземат предвид „реакцията на исулин“, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствените им GI. Все още не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка, може би изчисления, но бих се интересувал много.