Ездата като спортна тренировка на кон - FIT FOR FUN
Щастието на земята е на гърба на коня - както и фитнесът. Не се нарича „конен спорт“ за нищо - защото можете да бъдете активни и на седлото!
Не ездачите може да са скептични, но тези, които приемат ездата като спорт сериозно, не просто седят лениво на коня си и го оставят да го носи наоколо. Но напротив! Всеки, който кара, тренира мускулни групи в почти всяка част от тялото си, защото на кон трябва постоянно да се адаптирате към движенията на животното. Натоварването на мускулите също се променя в зависимост от походката на коня - тялото на ездача се предизвиква по различен начин, когато тръсва, отколкото когато галопира.
Ездата като основна тренировка
В седлото правилната поза е от съществено значение.Ако седите на четириногия си приятел с прав, но отпуснат гръбначен стълб, тренирате както стомаха, така и мускулите на гърба и по този начин укрепвате сърцевината си. Конният спорт може да осигури облекчение, особено за тези, които страдат от болки в гърба. Мускулите на ездача са ритмично напрегнати и отпуснати при ходене или при лек тръс, което помага при напрежение.
Тренировка за тялото - и ума!
Можете да се възползвате от конния спорт не само физически - необходими са също координация, чувство за баланс и концентрация. Затова трябва постоянно да наблюдавате коня си, за да не загубите контрол и освен това да поддържате равновесие в седлото. Но това не означава, че пътуването ще бъде напрежение. Ежедневните проблеми бързо се забравят на гърба на партньора ви. Това е дори важно, тъй като конете са особено чувствителни към умовете с напрежение и поемат напрежението на вашия ездач.
Получавайте удоволствие?
Никога не е късно да се научите да карате - дори ако сте среден или напреднал, можете да скочите в седлото като начинаещ ездач! Единственото важно нещо е да вземете курс за начинаещи или да потърсите опитен инструктор по езда, който да ви научи на правилните основи. Тогава и ти можеш да се оправиш на кон!