Евтини рецепти седмичен график
евтини рецепти седмичен график от понеделник 22.04. - Нед. 04/28.
Тази седмица е време да приготвим отново евтини ястия. Няма значение дали става въпрос за месни ястия, тестени изделия със сос или със зеленчуци. Приготвяйте ястията евтино, бързо и лесно. Всеки обича бързи, прости ястия от баба.
Направете списък за пазаруване в събота или неделя за евтини рецепти. След това отидете да пазарувате веднъж в понеделник и това беше всичко. Ястията в различните седмични планове, разбира се, могат да се сменят по желание.
Тази седмица има само евтини рецепти. Много и много вкусни, бързи и лесни за приготвяне рецепти. В големи количества можете също да спестите много пари.
Не пропускайте седмичен график за евтини рецепти. Публикува се всеки понеделник от 8:00 ч. Най-късно.
евтино готвене с евтини рецепти:
Понеделник, 22 април Лучена пита с бекон
Състав за рецепта за 6 души:
200 г бекон 2,4 евро
5 лука 50 цента
300 грама брашно 40 цента
4 супени лъжици масло 4 стотинки
1 яйце 20 цента
1 чаша сметана 25 ст
125 мл вода
сол
И ето как се прави лучената баница с бекон:
Нарежете лука и бекона на малки кубчета.
Замесете тесто от брашно, яйце, вода, олио и щипка сол. Направете тестото приблизително във формата на формата за печене. След това разточете тестото тънко и оформете лек ръб. Разпределете лука и бекона върху тестото и след това разпределете крема върху всичко. Печете тестото в чучура и при 220 ° на средната решетка във фурната за около 25-30 минути (лукът трябва да е на кора по краищата).
Тази рецепта лук с бекон е не само евтина, но и много питателна.
цена на човек
63 цента
Хранителни стойности на човек: 507 kcal
2220 kj
10,8 g яйчен белтък/протеин
30,9 г мазнини
38,7 g използваеми въглехидрати
Вторник, 23 април пържени спагети
Тази рецепта за пържени спагети е особено подходяща, ако има останали спагети предния ден. Или умишлено правите ястие за спагети предишния ден и готвите два пъти повече спагети, колкото е необходимо. След това имате типично двудневно ястие.
Състав за 6 човека:
750 г спагети 80 цента
1 по-голяма глава лук (150 грама) 15 цента
3 скилидки чесън 10 стотинки
3 супени лъжици масло 3 стотинки
Течен мъст от мъст 5 цента
сол и черен пипер
необходими кухненски уреди:
И ето как се правят пържени спагети:
Пригответе спагетите в тенджера в подсолена вряща вода, в зависимост от вашия вкус, и след това прецедете.
Обелете и нарежете лука и чесъна. Загрейте олиото в голям тиган (за предпочитане в уок тиган) и запържете лука и чесъна до полупрозрачност. След това добавете сварените спагети и запържете. Докато запечете спагетите, подправете със сол и черен пипер. Сега добавете още малко подправка на Маги и сложете тигана от котлона и разбъркайте още няколко пъти.
Цена за 1 порция пържени спагети
0,22 евро
Хранителни стойности на човек: 494 ккал
2053 kj
15,8 g яйчен белтък/протеин
6,4 g мазнина
90,5 g използваеми въглехидрати
Ако предпочитате прясна, домашна паста (която разбира се има много по-добър вкус) и искате да си купите машина за паста, трябва предварително да прочетете сравнението на нашата машина за паста. Това ще улесни избора на вашата машина за паста.
Най-доброто и най-евтиното нещо при тестените изделия е, че можете да си го направите сами. Тогава те не само са по-евтини, но и имат по-добър вкус и винаги са свежи.
Сряда, 24 април Мигас
Ястие на бедни испанци, мигите са евтини и се правят бързо. Ако има остатъци от хляб, това е най-доброто използване за това ястие.
Храната на бившите бедни хора не трябва да липсва в нито един добре снабден тапас бар в Испания днес.
Състав за 4 човека:
6 филийки остарял хляб или пшеничен хляб
1 глава лук
2 скилидки чесън
2 червени чушки
100 г бекон на кубчета
Къри и чили на прах
70 мл зехтин
сол и черен пипер
Приготвяне на мигите:
Обелете лука и нарежете на тънки ивици. Обелете и натиснете чесъна. Измийте, настържете и нарежете на кубчета чушките. Нарежете хляба на малки парченца.
Загрейте половината зехтин в тиган и запържете в него лентите лук, добавете изцедения чесън, нарязания на кубчета бекон и накълцаните чушки. Подправете на вкус и печете, докато червеният пипер се стегне за ухапване.
Загрейте другата половина от зехтина в друг тиган и запържете парчетата хляб в него, докато станат хубави и хрупкави.
След това смесете всичко заедно и подредете в чинии.
Тъй като не само бедните фермери приготвиха това ястие, но и винопроизводителите, гроздоберът беше отпразнуван с добър тиган Migas и грозде Grenache.
Четвъртък, 25 април Паста с песто от див чесън
Дивият чесън е навсякъде през пролетта. Вземете шепа и направете от нея паста с песто от див чесън. Със сигурност ще готвите тази паста веднъж седмично през сезона на дивия чесън!
Затова свалете работно облекло и отидете в кухнята. 20 минути по-късно можете да се насладите на пастата си.
Състав за 4 човека:
500 г спагети
140 г див чесън
80 мл зехтин
30 г кедрови ядки
50 г настърган пармезан
1 лимон
сол и черен пипер
Приготвяне на пастата с песто от див чесън:
Варете спагетите в подсолена вода в тенджера до ал денте.
Междувременно препечете за кратко кедровите ядки в тиган без олио.
Нарязваме грубо дивия чесън и смесваме със ръчен миксер зехтина, пипера, настъргания пармезан, печените кедрови ядки (с изключение на 1 супена лъжица), сока от лимон и цедрата на лимоновата кора, докато вече не виждате никакви късчета от ядките са. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Отцедете пастата и я върнете в тенджерата. Добавете пестото и разбъркайте добре със спагетите.
Разделете в чинии и добавете останалите кедрови ядки.
Петък, 04/26 Фурна карфиол
Рецепта на баба за паниран карфиол от фурната. Никога не сте сервирали карфиол толкова вкусно. Карфиолът в фурната се пече бързо и лесно във фурната със зехтин.
Състав за 4 човека:
1 карфиол 1.20
100 g галета (галета) 10 цента
1 скилидка чесън 2 стотинки
1 чаена лъжичка червен пипер на прах 2 стотинки
2 яйца 40 ст
100 г настъргано сирене 1 евро
2 супени лъжици зехтин 5 цента
сол и черен пипер
Подготовка:
Първо премахвате външните листа на карфиола. След това отрежете основата на листата и края на дръжката. Сега отрежете цветята на карфиола около дръжката с малък нож. Накрая изплакнете цветята на карфиола в гевгир.
Варете цветята на карфиола в тенджера с подсолена вода за 5 минути. След това излейте водата от цветята и изплакнете със студена вода.
Обелете и смачкайте скилидката чесън.
В голяма купа за смесване смесете добре настърганото сирене, галета, сол, черен пипер, чесън и червен пипер. В друга купа добавете яйцата и разбъркайте.
Намажете чинията за печене с масло.
Издърпайте цветята на карфиола през яйцата и след това потопете в сместа от галета със сирене. Поставете в тавата за печене и печете във фурна, загрята до 200 ° за около 15-20 минути.
70 цента
Хранителни стойности на човек: 239 ккал
1017 kj
17,7 g яйчен белтък/протеин
11,3 грама мазнини
12,3 g използваеми въглехидрати
Сб. 04/27 Морков гювеч
Лесна за приготвяне рецепта е този гювеч с моркови. Прави се от ориз, прясно настъргани моркови, пресен магданоз, с топинг от яйца и малко мляко и се пече във фурната.
Този гювеч от моркови е достатъчно запълващо вегетарианско основно ястие за 4 души със салата. Но може да се сервира и като акомпанимент към месо, риба или кюфтета.
Състав за 4 човека:
200 г ориз 20 стотинки
300 мл вода
1/2 зеленчукови кубчета 10 цента
400 г моркови (моркови) 40 цента
3 яйца 60 ст
100 мл мляко 1,5% мазнина 10 цента
1 връзка магданоз 70 цента
Щипка индийско орехче 2 стотинки
30 г пармезан 30 ст
10 г масло 5 стотинки
сол
пипер
Приготвяне на морков гювеч:
Ние правим ориза според Изходен метод за пътуване. Тук оризът се вари с точно толкова течност, колкото оризът може да поеме. При този метод на подуване витамините и жизненоважните вещества остават в ориза. За 200 г ориз взимаме 400 мл вода и половин кубче зеленчуков бульон. Поставете ориз и вода в тенджера и оставете да заври. След това отворете капака и варете ориза на много слаб огън, докато течността попие.
Обелете морковите с белачка и настържете грубо с квадратно ренде.
Смесете този настърган морков с ориза.
Разбийте яйцата в купа. Добавете млякото и щипка индийско орехче и подправете със сол и черен пипер. Сгънете тази смес в сместа от моркови и ориз.
Нарежете на ситно магданоза и го смесете с масата. Намажете с масло форма за печене и изсипете цялата смес. Изгладете горната част, поръсете настъргания пармезан и няколко люспи масло върху него .
Печете морковеното гювече във фурна, загрята до 210 ° за около 40 минути.
0,59 евро
Хранителни стойности на човек: 190 kcal
798 kj
7 g яйчен белтък/протеин
6 г мазнина
25 g използваеми въглехидрати
Неделя 13.01. Картофени бисквитки с кисело мляко
Картофени бисквитки с кисело мляко
Състав за 4 човека:
800 г картофи 1 евро
2 супени лъжици крем крем 10 цента
50 г масло 40 цента
120 г кисело мляко 40 ст
1 скилидка чесън 2 стотинки
1 чаена лъжичка кимион
1 чаена лъжичка сол
пипер
Приготвяне на картофените бисквити:
Обелете картофите и ги намачкайте с маша за картофи. Разбъркайте крем крем, подправете със сол, кимион и черен пипер. Оформете картофената смес в 12 картофени бисквитки.
Загрейте масло в тиган и запържете бисквитите на умерен огън за около 5 минути от всяка страна.
Приготвяне на соса от кисело мляко:
Обелете чесъна, намачкайте го с преса за чесън, смесете го с киселото мляко, подправете със сол и черен пипер.
Сервирайте картофените бисквитки със соса от кисело мляко.
0,48 евро
Хранителни стойности на човек: 703 kcal
3058 kj
30,4 g яйчен белтък/протеин
32 г мазнини
65,8 g използваеми въглехидрати
Бързите и лесни ястия на баба се сбогуват, ще се видим следващата седмица и се забавлявайте с готвенето.
Какво мислите за седмичните планове на баба? Моля, дайте ни вашите отзиви. Очаквам с нетърпение вашите предложения и предложения.