Евтини отзиви и съвети за вдигане на тежести | покупка (2021)

Лентата за тежести е основен материал за цялостна тренировка с тежести, независимо дали у дома или във фитнеса. За лежанка, клек, мъртва тяга, военна преса за раменете ... Повечето упражнения ще изискват щанга с тежести.

За да си купя тегло, лично аз не се притеснявам, разглеждам уебсайта на Decathlon, където намираме всички модели и размери:

вдигане

Искате ли да си купите бар с тежести? Ето няколко съвета за избор

Как да изберем лента за тегло ?

⓵ Размерът

Основно ще намерите дължини на лентата: 120 см и 170 см.
За домашна употреба бих казал, че са достатъчни 120 см. Форматът от 170 см съответства на олимпийските щанги и за повечето от нас няма да е полезен.
Ако възнамерявате да използвате почивка на бар, знайте, че няма да имате проблем със 120 см бар

⓶ Теглото

Олимпийските щанги тежат 20 кг. Ако се състезавате, това е моделът, който трябва да купите (бройте повече от 200 евро за качествена лента). В противен случай теглото между 5 и 10 кг ще бъде добре за начало