Evonutri, вашата персонализирана хранителна оценка Здраве и хранене

Бяхте повече от 20 000, за да попълните моя хранителен въпросник и да пожелаете да получите персонализиран съвет след вашите резултати. С голямо удоволствие обявявам пускането на персонализираната хранителна оценка на EvoNutri, резултат от повече от 20 години опит в практиката и преподаването с лекари, здравни и спортни специалисти.

EvoNutri е алгоритъм за анализ на хранителни и микроелементи, отчитащ не само хранителните ви навици, но и специфичните нужди, произтичащи от начина ви на живот, както и признаците, които могат да отразяват промяна в качеството ви на живот (храносмилателни разстройства, загуба на жизненост, умора, сън нарушения, костни и ставни нарушения, хронични възпаления, нарушения на имунитета и др.). Следователно това не е проста програма за оценка на „диета“ или изчисляване на калории, тъй като има много, а наистина „скенер“ на вашето хранително състояние, влияещ върху вашето здраве.

Въпросникът EvoNutri събира над 1200 въпроса, част от която ви се предлага въз основа на отговорите, които предоставяте, докато напредвате в баланса. Следователно не е маркетингов въпросник, необходими са поне 20 минути, за да се отговори на всички предложени въпроси.

Открийте Evonutri във видео

Безпрецедентен анализ на хранителни и микроелементи

Благодарение на EvoNutri ще се възползвате от пълна хранителна програма, съчетаваща задълбочен и строг анализ на вашето хранително състояние, обединяваща над 80 маркера, организирани в няколко части:

Вашият общ хранителен баланс

Вашият индекс на хранителен баланс отразяващи вашия общ хранителен статус. Синтезът на всички останали индекси по някакъв начин.
Индексът на вашия хранителен баланс, отразяваща баланса на ежедневния избор на храна в сравнение с препоръките от най-новите научни изследвания.
Вашият индекс на микроелементи, отразяващо нивото на удовлетвореност от вашата диета с основните микроелементи (витамини, минерали и други активни съставки).
Вашият индекс на метаболитен баланс, отразяващо балансираното ниво на вашия метаболизъм от 7-те хранителни стълба.
Вашият индекс на хранителен отпечатък, отразяващи въздействието на избора на храна върху околната среда. Това е безпрецедентна улика и ми е особено на сърцето.

За всеки индекс, представен в цялата програма, ползвате се от конкретни съвети за оптимизиране на вашето здраве чрез вашата диета.

Вашият баланс на макроелементи

Тази част включва:

Нивото на удовлетвореност от вашите калорийни нужди като се вземат предвид вашата възраст, пол, ниво на физическа активност и здравословно състояние.
Нивото на удовлетвореност на вашите нужди от протеини, мазнини, въглехидрати, хидратация и фибри във връзка с вашата лична ситуация.
Вашето съотношение на консумация между животински и растителни протеини, важен елемент не само за вашето здраве, но и за зачитане на околната среда.

Балансът ви в основните микроелементи

Омега 3 (включително EPA и DHA), антиоксиданти, коензим Q10, магнезий, желязо, цинк, витамини D, група B, B12, функционални аминокиселини.

Равновесното ниво на вашия метаболизъм

Вашият индекс на възпаление с ниска степен: това е особено важен индекс, отразяващ ефектите от вашия начин на живот и вашата диета на нивото на така нареченото нискостепенно възпаление, което може да бъде свързано с много метаболитни и дегенеративни патологии. Той представлява представително обобщение на ефектите от начина ви на живот и вашата диета върху общото ви здравословно състояние.
Вашият индекс на чревния баланс: качеството на чревната микробиота е определящо за вашето здраве. Този индекс ще ви позволи да направите опис на въздействието на вашия начин на живот и вашата диета върху запазването на вашата микробиота.
Вашият индекс за детоксикация: той оценява нивото на прием на така наречените ксенобиотични молекули от вашата среда (тютюн, алкохол, кафе, замърсители, пестициди, лекарства, орални контрацептиви и др.), способността на тялото ви да ги елиминира добре и нивото на подкрепа или обратното на агресията на храната ви върху черния дроб.
Вашият индекс на гликемичен баланс: регулирането на нивото на кръвната захар е един от стълбовете на вашето здраве. Всъщност това определя риска от наддаване на тегло, диабет, обща умора, намалена интелектуална и физическа работоспособност и т.н. Този индекс оценява гликемичния товар на вашата диета, истинска иновация в сравнение с (остарелите) съвети за противопоставяне на бързите захари на бавните захари.
Вашият киселинно-алкален индекс: Киселинно-алкалният баланс е от съществено значение за поддържане на оптимална жизненост и за предотвратяване на риска от деминерализация и дори остеопороза. Диета, недостатъчна в плодове и зеленчуци и обратно твърде богата на солени продукти (включително хляб, студени меса, сирена и ултрапреработени продукти), сода, протеини и кафе нарушава киселинно-алкалния баланс. Този индекс ще ви позволи да разберете как вашата диета влияе на този баланс и как начинът ви на живот насърчава баланса му.
Индексът на мозъчната Ви ефективност: всичко е в заглавието! Този индекс ви позволява да оцените ефектите от вашата диета и начина ви на живот върху работата на мозъка ви, съня ви или вашите невротрансмитери, отговорни за настроенията ви.
Вашият индекс на физическа жизненост: този последен метаболитен индекс ви казва нивото на физическа подготовка.