Ето здравословната бърза храна, която всички без изключение обичат! Рипост

Не бургерът от диетата с говеждо месо! Буци и сос - кетчуп, майонеза, горчица - създават неприятности! Те са пълни с въглехидрати, което със сигурност ще ви постави малко излишък. Остава ли гладът? Не разбира се, че не! Прави се здравословен хамбургер, който наистина съдържа само минимално количество въглехидрати.

която

Ключов играч в рецептата е бургерният кок, който трябва да се омеси и изпече със собствените си ръце.

Така ще знаете от какво е направен и можете да се храните без угризения!

Туфички за любители на бургери, които спазват диета

Паста:

(Ще има 6 от тях)

  • 130 g Update1 Master mix
  • 60 г пълнозърнесто брашно
  • 50 г брашно от овесени ядки
  • 65 г пшеничен глутен
  • 200 г хладко мляко
  • 100 г натурално кисело мляко (напр. Гръцко кисело мляко с 10% масленост)
  • 30 г зехтин
  • 1 яйце
  • 5 г незабавна мая
  • 1/2 mc сол
  • 1 бр Update1 Прекрасен сладък подсладител