Ето защо трябва да проверяваме кръвното си налягане поне веднъж годишно - Health Guide
Листовете с данни и измерванията на кръвното налягане се извършват при лица, чието кръвно налягане не е измерено в рамките на една година (програма MMM17-HU).
Поради 3,5 милиона пациенти с хипертония, Унгария се присъедини към движението. Според плановете на Унгарското общество за хипертония, центровете за хипертония, специализираните клиники на партньорските компании, кабинетите и аптеките за общопрактикуващи лекари, работните места и членовете на семейството ще бъдат местата за измерване на кръвното налягане. С помощта на доброволци кръвното налягане може да бъде измерено и на събития в общността и търговски центрове. При кандидатстване всеки ще получи код и документи за движение
НА хипертония увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Полага повишено натоварване на сърцето, влошава функцията на хороидеята и разширяването на кръвоносните съдове, насърчава кръвни мазнини отлагане и ускорява процеса на атеросклероза. В резултат на това кръвоносните съдове, снабдяващи важни органи, също са по-склонни да бъдат повредени под формата на инсулт, деменция, инфаркт, сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност и стеноза на артерията на крайниците.
Какво може да причини високо кръвно налягане, ако не се лекува?
Високото кръвно налягане е често срещано заболяване. На фона на сериозни сърдечно-съдови заболявания, 80-90 процента от повишената стойност на кръвното налягане може да се види в действие, поради което високото кръвно налягане често се нарича "тих убиец".
Тъй като високото кръвно налягане първоначално не предизвиква оплакване, повечето хора изобщо не знаят, че трябва да посетят лекар. Нелекуваното високо кръвно налягане обаче може да причини сериозни усложнения. Ранното откриване и лечение на хипертония е от решаващо значение както за качеството на живот на пациентите, така и за техните перспективи за живот.
Какво е хипертония, тоест високо кръвно налягане?
Нашето кръвно налягане варира от минута до минута, време на деня и може да бъде повлияно от определени външни условия. Хипертонията е, когато средното кръвно налягане, измерено в кабинета на лекаря, в покой, три различни пъти, с интервал поне една седмица, достига или надвишава 140 mmHg систолно или 90 mmHg диастолно. За поставяне на диагноза са необходими множество измервания, тъй като стойностите на кръвното налягане могат да варират значително спонтанно. (1)
Погрешно е схващането, че горната граница на нормалното кръвно налягане може да бъде изчислена чрез добавяне на 100 mmHg към броя на нашите години. В случай на възрастни, независимо от възрастта, винаги трябва да се има предвид горната граница от 140/90 mmHg, но в случай на измерване на кръвното налягане у дома, стойността от 135/85 mmHg вече се счита за висока. Колкото по-ниско е кръвното налягане, толкова по-малък е рискът от по-късни сърдечно-съдови усложнения. Следователно в медицинската практика целта не е да се намали кръвното налягане само по себе си, а да се намали общият сърдечно-съдов риск.
Имайки предвид това, Вашият лекар ще определи целевото кръвно налягане, което искате да постигнете. Той също така отчита необходимостта от по-ниско кръвно налягане при определени високорискови състояния, като диабет, сърдечни или бъбречни заболявания. По време на прегледа лекарят ще изследва дали пациентът вече е развил съдови увреждания и ще открие дали има възможни аномалии на заден план, като заболяване на щитовидната жлеза или бъбреците, което може да причини високо кръвно налягане.
Също така измерваме редовно кръвното си налягане у дома!
Кръвното налягане се измерва със сертифициран метър, редовно и при подходящи условия. Често се случва кръвното налягане, измерено в лекарски кабинет, да бъде високо дори при хора, чието кръвно налягане е напълно нормално извън прага на кабинета. Това явление се нарича ефект на „бяла наметка“. Ето защо, за да стане ясно, че кръвното ни налягане се повишава само когато лекарят го види или извън стените на кабинета, също си струва да измерваме кръвното си налягане у дома. (2)
Правила за измерване на кръвното налягане у дома:
1. Винаги измервайте по едно и също време (едно и също време на деня)!
2. Не пушете или кафе по време на часа преди измерването!
3. Седнете неподвижно две до три минути преди измерване!
4. Не измервайте кръвното налягане в случай на силно желание за уриниране!
5. Прочетете ръководството за употреба на апарата за кръвно налягане, преди да измервате!
6. По време на измерването маншетът трябва да е на височината на сърцето!
7. Не се движете по време на измерването!
8. Не говорете по време на измерването!
9. Изчакайте поне една минута между две измервания!
10. Запишете измерените стойности в дневника на апарата за кръвно налягане!
11. Измервайте редовно кръвното си налягане! (3)
Маншетите на цифровите сфигмоманометри трябва да бъдат разположени правилно в височината на сърцето. Измерването се извършва за предпочитане в седнало положение, с поддържан гръб, с отпуснати мускули, докато ръцете ни винаги трябва да са подпрени в височината на сърцето, лактите да са леко свити и краката да не бъдат кръстосани. Може да има разлика между стойностите на кръвното налягане, измерени на двете ръце, но тя не трябва да надвишава 10-15 mmHg. Може да има значителна разлика между стойностите на кръвното налягане, измерени по всяко време на деня.