Ето защо сте след тренировка, жадна за вълци

Знаете ли, че веднага след тренировка мозъкът ви няма да ви позволи да се чувствате гладни? Ще ви кажем защо е така и какво се случва във вашата организация след това.

Това явление се нарича „анорексия атлетика“ от изследователите. Такъв глад може да продължи 30-240 минути след края на упражнението - подчертава д-р. Хедър Лейди, изследовател по хранене от университета Пърдю.

Упражненията увеличават производството на топлина от организма (т.е. метаболизма), така че кръвта преминава от храносмилателната система към други части на тялото, където е необходимо повече.