Ето защо никога не трябва да пиете алкохол по време на менструация - FIT FOR FUN
Периодните болки и промени в настроението ви занимават достатъчно по време на менструацията - алкохолът и в този случай не е решение, а само влошава много заболявания. Ето защо определено трябва да останете трезви, когато имате дните си.
В момента имате дните си и така или иначе не сте в добро настроение. Чаша бяло вино със сърцераздирателна любовна връзка би била точно това, нали? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това!
Алкохолът е истинска отрова по време на менструация, защото може да предизвика или да влоши тези симптоми, наред с други неща:
1. Нередовен менструален цикъл
Никога не знаеш кога ще дойдат дните ти Алкохолът може да бъде отговорен за нередовен цикъл: Той влияе на хормоналните нива на тестостерон и естроген и по този начин също и на продължителността на менструацията.
2. Предменструален синдром
Алкохолът през менструацията влияе на настроението ви. Но консумацията е вредна и в дните преди менструалния период.
Тъй като напитките допринасят за главоболие, промени в настроението или чувствителни гърди - и вашият предменструален синдром се влошава още повече.
3. Дефицит на магнезий
Алкохолът буквално изхвърля магнезия от нашите клетки. Дефицит, който не можем лесно да компенсираме чрез хранене.
Последиците са симптоми, с които вече трябва да се справим през периода си: мигрена, мускулни крампи и храносмилателни проблеми. Нивото на кръвната Ви захар също спада и получавате глад.
4. Болки в корема
Казват, че никой не може да откаже чаша чест. В крайна сметка алкохолът трябва да ви успокои. Но не се опитвайте да отпуснете корема си, дърпайки и напъвайки с чаша вино.
Алкохолът премахва водата от тялото. Грубото пробуждане следва на следващата сутрин - с още по-тежки крампи в корема.