Ето защо не можете да отслабнете от нищо - Diet Maker
По-често, отколкото си мислите, обаче повечето опити за диета се провалят. Това е преди всичко това е така, защото толкова много хора несъзнателно влизат в диетата и към тях се подхожда най-вече от грешната страна. На унгарски език целта е да успеем да отслабнем за възможно най-кратко време и затова те смятат, че се нуждаят от най-голяма строгост, тоест да ядат възможно най-малко. Но каква може да е причината за постоянния провал?
Имам една поговорка: Дебел човек винаги ще намери начин да се издържа. И какво означава това? Колкото и строго да се прилагат, те винаги ще намерят оправдание защо ядат това и онова. Няма да има проблем с храненето и дори ще трябва да ядете много, но за съжаление трябва да научите и това. Проблемът е, че когато дойде храненето, те винаги правят грешен избор. Торти, галета, бисквити, сладолед, шоколади и др. Въпреки това, дори и да не го разваляте с храна, то е с редки ястия. Това е като когато искаме да караме кола без знания. Може да стигнем от А до Б, но колко пъти ще катастрофираме междувременно. След това, разбира се, идва затлъстяването, което може да се сравни с преоборудването на автомобил, полицейска глоба и дори присъда в затвора. Така че това не си струва в дългосрочен план.
Забравете за светкавичните диети или за свалянето на няколко килограма седмично. Това са само приказки. Трябва да го направите умно и можете да бъдете умни само ако знаете какво правите и защо. Запитайте се защо ядете малко и какво си позволявате да ядете грешна храна.