Ето защо не можете да губите мазнини по корема
Ако търсите чудодейна рецепта за загуба на мазнини по корема, тази статия не е за вас. От друга страна, ако искате да знаете научните причини за коремните мазнини, за да разберете по-добре как да се отървете от тях според вашия случай, прочетете нататък. !
3 неща, които трябва да знаете за тялото, за да разберете коремните мазнини
• Тялото ни е изградено от различни мастни клетки и някои от тези клетки са много трудни за изгаряне и загуба.
• Частите на тялото, където тези мастни клетки са особено упорити, са стомахът и бедрата.
• За да изгорите тези мазнини, специфична диета, съчетана със спорт, може да ви помогне да постигнете целта си за отслабване.
А за тези, които са опитали всичко и не са загубили нито сантиметър талия, генетичните фактори може да не са замесени, проблемът вероятно е другаде ... И за изгаряне на мазнини по корема, намаляване на приема на въглехидрати и захари, докато практикувате продължителна кардио активност не винаги е решението.
Не се отчайвайте обаче! За да получите плосък корем, просто трябва да следвате правилния метод.
Всъщност, за да загубите мазнини по корема, първо трябва да разберете как работи механизмът за изгаряне на мазнини. Защото, когато тялото ни изгаря мазнините, се задейства двуфазен процес: липолиза и окисляване. Когато мастните клетки отделят мастни киселини, съхранявани в кръвта, тялото е под липолиза, а когато клетките започнат да изгарят мастни киселини, това се нарича окисление.
Производството на хормони като адреналин и норепинефрин (или катехоламини) задейства процеса на липолиза. Когато химичният синтез на органични съединения достигне мастните клетки, те ще стимулират нашите рецептори и след това ще стимулират мастните киселини, за да позволят на други клетки да ги абсорбират и изгорят.
Когато сте на диета ... и не пропадате в зоните, към които сте насочени !
Когато спазвате диета за отслабване, забелязвате загуба на тегло след няколко седмици. Да, но като цяло не винаги е локализиран в целевите области. Резултат: губите ръце или гърди, а стомахът и бедрата ви изглеждат все едни и същи! Бъдете сигурни, има научно обяснение за това: катехоламините нямат същия „ефект“ върху всички мастни клетки в тялото; някои реагират добре, други по-слабо. Защо ? Това явление е свързано с факта, че клетките са изградени от две категории катехоламинови рецептори: алфа и бета. Те са напълно противоположни: бета рецепторите активират процеса на липолиза, докато алфа рецепторите го блокират.