Ето защо французойките не наддават на тегло 9 правила, поради които винаги ще бъдете слаби
Много френски жени успяват да запазят фигурата си от младостта си след 40 или дори 50 години. Как го правят? Научаваме от „очевидец“, който е живял и работил във Франция.
1. Лесно се откажете от закуската
Вместо да седи пред печката сутрин, французойка ще седне по-добре пред килера, за да пасне добре на тоалета си. Повечето жени в този регион са свикнали на кафе и бисквита за закуска. Като цяло паузите за кафе са нещо свято във Франция, до обяд те могат да бъдат 2-3 на брой, но внимавайте, без кифлички или сладки.
2. За обяд избирам салати и зеленчуци
Най-често представителките на нежния пол в Париж прекарват обедна почивка в кафене, където ще си поръчат салата или зеленчуци на скара и ще се ограничат точно до това, дори ако във френските ресторанти е обичайно да носят безплатно, до сервиране ястия, пресен бял хляб, масло и кана вода. Те ще опитат парче хляб с масло, няма да го изядат изобщо, вместо това с удоволствие ще изпият 2-3 чаши вода.
3. Похарчете определена сума пари за храна, нищо допълнително
Френските жени имат определен бюджет за хранене, дори ако доходът им позволява да харчат колкото искат. Когато отидат на обяд в ресторанта, те няма да вземат портфейла си със себе си, а само сумата пари, която според тях трябва да е достатъчна за салата или аперитив.
4. Броя консумираните калории
Ако усетят, че са преувеличили храната си при определено хранене, французойките ще се откажат например от вечерите през следващите дни. Във френските женски групи е обичайно да се види как някои дори имат тетрадка, в която записват количеството консумирани калории дневно, а когато надвишат броя на калориите за един ден, ще се откажат от тях на следващия ден.
5. За закуски избирам сезонни плодове
Френските жени са луди по пресните плодове в провинцията. Паузите за закуски се организират много бързо на работното място, когато някой от служителите донесе кошница с плодове, изпратени от страната.
6. Яжте малко по партита
Партитата във Франция по правило не се основават на обилни ястия, а на качествено вино, обикновена вода и много комуникация. Съответно французойките няма да бъдат привлечени от калорични ястия, дори от малки закуски, тъй като просто не се сервират.
7. Не яжте десерти
Тортата "Наполеон" е измислена за туристи и чужденци, истинските французойки всъщност имат безразлично отношение към десертите. Дори да поръчат десерт, ще вкусят няколко чаени лъжички от него. Трябва да се отбележи, че във френските ресторанти десертното меню е отделно от основното и се предоставя на клиента само при поискване.
8. Говоря много на масата
Негласно правило на френските жени е да се хранят бавно и да дъвчат добре всяка уста. Обикновено след всяка хапка следва тема на дискусия: таймаут, здраве на приятел или местни избори. Често храненето е само причина за много сериозни дискусии като волята на роднина или повишение в работата.
9. Ходя много
Във Франция е нормално да ходите на работа пеша дори за час-два. За тях е удоволствие да се разхождат по толкова познати улици, да поздравяват съседите си и да познават добре района, в който живеят. Френските жени ще използват метрото само в дъжда, знаят, че 10 000 стъпки на ден осигуряват завидно тяло и повече няма да им се налага да ходят на спорт.