Ето защо днес не трябва да броите калориите си - Narcity
Днес и всеки друг ден, ако искате!
Предизвикателство за цял живот, с което се борят много хора, със сигурност е възприятието, което човек има за себе си.. Да имаш положителна визия за себе си не винаги е лесно, нека си го признаем. Ние придаваме твърде голямо (твърде) значение на външния си вид и често сме склонни да бъдем по-твърди към себе си, отколкото към другите.
И все пак не бива да обръщаме толкова внимание на теглото си, макар и само за здравословен проблем. Просто защото всъщност няма влияние върху това кои сме. Ние обичаме човек заради личността му, а не заради външния му вид. (И ако обичаме някого само заради външния му вид, не го обичаме напълно).
От 2007 г. ÉquiLibre отбелязва Международния ден без диета чрез разгръщане на кампании, насочени към жени от всички възрасти по темите на изображението на тялото и опасностите, свързани със загубата на тегло. Днес реших да ви дам няколко малки причини, поради които не само днес не трябва да броим калориите си, докато ядем, но и останалите 364 дни в годината.!
1. Вашето щастие не трябва да зависи от това, което виждате в огледалото.
Това, което трябва да ни радва, е това, което сме а не как изглежда. Щастието е относително за всеки, но не трябва да става въпрос за стреса от отслабване или не.
2. Не бива да харчите енергията си, като броите калориите си
Има толкова много по-добри неща в живота отколкото да изчислявате какво можете и какво не трябва да ядете. Сигурен съм, че понякога откривате, че времето ви изчерпва. Похарчете го за нещо, което наистина може да ви помогне!