Ето рецептата за антистресов горещ шоколад за отпиване
Добри новини ! Горещият шоколад се превръща в истински еликсир на благосъстоянието! Тази антистрес рецепта, препоръчана от Елен Вора, психиатър, ще ви помогне да се борите срещу безсънието.
Знаехме, че горещият шоколад има ползи за морала, но сега може да действа и при стрес !
За да ви успокои горещият шоколад, действайте върху стреса и безпокойството си, трябва да се интересувате от съставките, които сте вложили в него.
Горещият шоколад против стрес е изобретен от Елън Вора, американски психиатър, която търси естествен начин да намали тревожността на своите пациенти.
Тази напитка, приготвена от бадемово мляко, кокосово масло и подправки, със сигурност ще повиши морала и моментално ни успокоява.
Добрите мазнини в чашата ще стабилизират кръвната захар за една нощ и ще предотвратят свързаното с безпокойство безсъние. Какаото, богато на магнезий, моментално отпуска тялото. И накрая, подправките имат противовъзпалителни свойства.
За да се възползвате от предимствата му, той се наслаждава преди лягане вместо чай от лайка.
Състав:
- 1 чаша бадемово мляко
- 1 супена лъжица какао на прах
- 1 чаена лъжичка канела
- 1 чаена лъжичка избистрено масло
- 1 чаена лъжичка кокосово масло
- 1 щипка индийско орехче
- 1 щипка смлян кардамон
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
Подготовка:
1. Загрейте бадемовото мляко в тигана.
2. Добавете останалите съставки, разбъркайте.
3. Пийте горещо преди да заспите.
Насладете се на горещия си шоколад, преди да заспите.
Еуфоричният и антидепресант, шоколадът, благодарение на своя фенилетиламин и неговия теобромин, разсейва меланхолията.
Канелата има предимно антиоксидантни, антибактериални и противовъзпалителни свойства.