Ето новата лудост, ако ви писна от зумба в Bokwa! Добре; годни
Минус 5 кг за седмица! Bokwa е най-новата тенденция в света на фитнеса, която вероятно ще се случи скоро
Bokwa е най-новата тенденция в света на фитнеса, която скоро ще завладее и домашните фитнес зали. Научете за най-новото забавно и упражнение за изгаряне на калории, което може да изгори до 800 калории за един час!
Какво прави Bokwa различен?
Танцовите тренировки отдавна се радват на непрекъсната популярност поради високата си интензивност и по този начин техния метаболитен въртящ ефект. Въпреки това възниква въпросът дали наистина е необходим друг клас в допълнение към зумба, салса фитнес, афродънс и регетон. Bokwa обаче е изцяло нов подход за групово обучение. Това всъщност не е типична танцова тренировка, защото няма истинска хореография, стъпките му не са съставени от различни танцови стилове. Bokwa не е нищо повече от показване на букви и цифри със собственото си тяло.
Откъде идва обучението?
Боква, както повечето фитнес тенденции, е от Америка. Бащата на концепцията е Пол Мави, който, използвайки корените на южноафрикански танцьор, разработи свой собствен тип часовник за 8 години. Участниците скоро се пристрастяват към завладяващата форма на движение, така че тя се разпространява постепенно. Енергизиращата музика, забавлението, предвидимите движения и въздействието на потребителите скоро го направиха популярен по целия свят. Тъй като стъпките са еднакви навсякъде, можем да се насладим на същия час у нас, както в Америка или да кажем в Австралия.