Ето как отслабването е забавно; GlücksPost
Отслабнете, почувствайте се по-добре: Ето как да го направите. „Отслабваме“ е името на голямото действие, което ви помага да изхвърлите нездравословно поведение.
Сега те се върнаха, големите заглавия: Diet Revolution! Забравете за калориите! Ще е добре. Не можем да се борим срещу природата, нито срещу милионите години, през които тялото ни се е научило да съхранява твърде много калории под формата на мастни резерви за лоши времена. Проблемът днес е: постните години вече не съществуват. Само претъпкани рафтове със съблазнителни продукти във всякакви цветове и вкусове, закусвални на всеки ъгъл и автомати за продажба във всеки офис и жп гара.
Калорията е и остава калория. Твърде много калории са просто твърде много, независимо дали идват от мазнини, захар или протеини. Много е просто: Ако връзката между консумираната от храната енергия - независимо от това как е съставена - и консумацията на енергия от ежедневието, работата и спорта не доведе до отрицателен баланс, всеки опит за отслабване ще се провали. И обратно, консумацията на калории чрез физическа активност се отплаща: колкото по-висока е изцяло, толкова по-ефективна е за желаната загуба на тегло.
Колкото и просто да звучи, изпълнението е трудно - ако не знаете няколко трика. И точно това искаме да ви доставим с кампанията „Ние излитаме!“. Не се притеснявайте, ние не предписваме никакви диети, дори спорт. По-скоро искаме да ви помогнем да избягате от нездравословните модели на поведение с малко или почти никакви усилия. По такъв начин, че веднага да се възползвате за здравето си.
Ако винаги сте искали да отслабнете, започнете сега. Подкрепата никога не е била толкова голяма. Десет кратки практически урока, 100 дни съвети, необичайни упражнения за ежедневието и забавна карикатура. Не на последно място, има и ново лекарство, което ще ви помогне да отслабнете.
Затлъстяването е най-големият рисков фактор за вашето здраве. Няма друг с толкова много други негативни последици: високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет, артроза и така нататък. От друга страна, няма друга мярка освен отказването от тютюнопушенето, която да носи толкова голяма полза за здравето, колкото отслабването. Дори ако все още не сте достигнали идеалното тегло, на което сте се надявали, с всеки килограм по-малко ще бъдете възнаградени с по-добро благосъстояние и по-добро здраве.
През следващите седмици ще намерите всичко за голямата ни кампания „Отслабваме“ тук и в GlücksPost. Участвам?