Ето как можете да отслабнете с канела!
Подправка за убиване на мазнини
Отслабнете с канела ?! Това всъщност трябва да работи. Ароматната подправка не само има вкусен вкус, но има и някои диетични свойства, които вече можете да използвате, за да свалите килограмите. С какво количество канела трябва да се поглезите след Коледа, за да отслабнете, ние ви го обясняваме тук.
Е, при такава канелена диета, канелените рулца, канелените звезди и други подобни, разбира се, са забранени. Грешните храни за угояване плюс канелата не правят идеалната храна за отслабване. Колко добре тази канела може да се използва по толкова много начини, че можете да я добавите и към здравословни десерти, например с кисело мляко, овесени ядки и плодове. По този начин канелата може да развие своя пълен, поддържащ диетичен ефект. И наистина е феноменално! Вярно с мотото: отслабвайте, докато ядете.
Отслабнете с канела: защо работи
Канелата съдържа някои съставки, които я правят интересен диетичен продукт, защото насърчава загубата на тегло:
- Канелата съдържа фитохимикали като MHCP, които понижават нивата на кръвната захар и увеличават изгарянето на мазнините.
- Това дори трябва да намали нивата на липидите в кръвта.
- Канелата също повишава нивата на серотонин в кръвта, което повдига настроението ви и намалява апетита за храна. За тези, които са постоянно гладни, канелата е идеално средство за отслабване!
- Ароматната канела също има храносмилателен ефект.
Така че определено количество канела всъщност може да ви помогне да отслабнете! Разбира се, не трябва да очаквате чудеса и със сигурност не очаквайте канелата да е достатъчна, за да ви помогне да отслабнете. Принципно здравословната диета и адекватните упражнения са все още важни. Също така трябва да внимавате да не консумирате твърде много канела. Това не увеличава ефекта на убийството на мазнини, но може да доведе до някои нежелани странични ефекти.
Ето колко канела трябва да консумирате като хранителна добавка
Един грам канела на ден, еквивалентен на около половин чаена лъжичка, е напълно достатъчен, за да използвате подправката за отслабване. Опасност: Ако консумирате големи количества канела, това може да повлияе на здравето ви! Етеричните масла могат да раздразнят стомаха. Възможни са и алергични реакции към подправката. Съставката кумарин може дори да има токсичен ефект, ако прекалите с консумацията. Затова трябва да се наслаждавате на канела само умерено - например като вкусна канелена напитка. Ще ви кажем рецептата сега!
Между другото: Канелата е наистина страхотна за отслабване. Но не всяка храна, която изглежда здравословна на пръв поглед, ще помогне на вашата диета. В нашата фотогалерия ще намерите 9 предполагаеми здравни бомби, които всъщност не са толкова добри за вас.
Предупреждение: Тези 9 храни изобщо не са толкова здравословни!
Вътрешен съвет: Тази канелена напитка ще ви помогне да отслабнете
Както споменахме по-рано, можете лесно да поръсите канела върху сладки, здравословни закуски. Канелата се съчетава добре и с други подправки като джинджифил, къри или кардамон, така че можете да я използвате и в обилни ястия.
Но имаме и вкусна рецепта за канелена напитка за вас, която ще ви помогне да отслабнете. Вие се нуждаете:
- 2 чаени лъжички мед
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1 шприц лимонов сок
- 300 мл гореща вода
така работи: Сложете мед, канела и лимонов сок в чаша и залейте всичко с горещата вода. Разбъркайте добре и се наслаждавайте, докато сте още топли! Заедно с мед (има антибактериален ефект) и лимонов сок (има храносмилателен ефект и стимулира изгарянето на мазнините), това прави идеална напитка за отслабване!
Видео: канела и други естествени тайни оръжия срещу мазнини
Чудите се защо канелата трябва да ви помогне да отслабнете? След това гледайте нашето видео, защото има още по-естествени продукти за отслабване, които гарантирано имате вкъщи. Никога повече няма да искате да правите без номер 4!
Отслабнете с канела: опитвали ли сте това преди? Очакваме с нетърпение вашите преживявания! Можете също така да разберете от нас какво може да направи канелата като чудодейно лекарство за красота. А защо трябва да бъдете внимателни, когато консумирате канела по време на бременност, можете да прочетете тук. И така, сега ще си направя чаша от канелената напитка!
iStock/Magone, iStock/jenifoto, iStock/ChamilleWhite, iStock/Antonio_Diaz