Ето как изглежда инициативата за порция здравословна храна със 100 калории

Страстта номер 1 на тези, които са на диета е броенето на калории. Ето защо екипът на Foodnetwork създаде фото ръководство за тези, които искат да водят здравословен начин на живот въз основа на математиката в чинията. Така че, ако се чудите как изглеждат 100 калории по отношение на здравословното хранене, можете да разберете по-долу.

Броколи (9 броя = 100 калории)

Аспержи (31 = 100 калории)

Картофи (1 малък картоф = 100 калории)

брюкселско зеле (12 броя = 100 калории)

Сушени ядки от кашу (15 броя = 100 калории)

Целина (16 броя = 100 калории)

Фиг (5 смокини = 100 калории)

Чесън (22 кучета = 100 калории)

Боб (82 зърна = 100 калории)

Пълнозърнести тестени изделия (34 броя = 100 калории)

Репичка (100 репички = 100 калории)

Стафиди (50 = 100 калории)

Малина (100 = 100 калории)

подс (60 броя = 100 калории)

скариди (13 големи скариди = 100 калории)

Сушени домати (20 = 100 калории)

---