Ето как искам да се откажа от пушенето - можете да се откажете от пушенето! Полезни съвети a

Защо е толкова трудно да се откажеш от пушенето? Повечето от тях няма да успеят, учените вярват, че знаят защо.

можете

Хората, които се отказват от тютюнопушенето, са изложени на много изкушения. Липсват самият навик, насладата от никотина и обичайните дневни паузи за цигари. За тях е почти непоносима гледка да бъдат запалени от някой в ​​тяхно присъствие.

За повечето от тях това е достатъчно, за да нарушат обет в навечерието на Нова година да потърсят цигара веднага. Всичко това се потвърждава от проучване на Джоузеф Маклернън и колеги.

10 съвета за отказване от тютюнопушенето

С помощта на персонала от университета Дюк в Дърам, Северна Каролина, имаше хора, които искаха да се откажат от пушенето доброволно и които бяха готови да се подложат на ядрено-магнитен резонанс, базиран на ядрено-магнитен резонанс по време на наблюденията. Последното беше необходимо, тъй като McClernon и негови колеги успяха да използват ЯМР устройството, за да документират добре промените в мозъчната активност на отказващите пушачи по пътя към отказването.