Ето как да разтопите най-упоритите мазнини, като консумирате това Ето как да разтопите
Когато искате да отслабнете, има части от тялото, които оказват съпротива и разграждането на мазнините става трудно. Но малките съвети могат да ви помогнат да изгорите и най-упоритите мазнини. Обяснения.
Рибено масло: какво е това ?
Рибеното масло идва от мастните тъкани на рибата, богато е на полезни мастни киселини, включително докозахексаенова киселина (DHA), ейкозапентаенова киселина (EPA) и други вещества, които са част от омега-3 и омега-6.
Тези мастни киселини не се произвеждат директно от рибите, а се натрупват в телата им поради консумацията на микроводорасли или плячка, богата на мастни киселини. Това масло има много ползи за здравето, като лечение на депресия, намаляване на нивата на холестерола, намаляване на възпалението, увеличаване на фокуса и отслабване.
Рибено масло за отслабване
Проучване, проведено от изследователи от университета в Киото, доказа, че това масло има свойства на изгаряне на мазнини. Те проучиха две групи мишки, като първата консумираше само мазни храни, а втората следваше същата диета с хранителни добавки, направени от рибено масло. След няколко седмици мишките от втората група бяха спечелили с 5-10% по-малко тегло в сравнение с тези от първата група.
Как работи ?
Някои клетки, наречени адипоцити, са отговорни за съхраняването на излишните калории в тялото. Обикновено тези клетки се намират в коремната област или в бедрата. Консумирайки рибено масло, то има способността да активира рецепторите на повърхността на адипоцитите, които ще метаболизират мастните запаси. Следователно тази мазнина се използва за енергия и инхибира наддаването на тегло.