Етикетна диета
Източник: getty images
Аз съм човек, а не заек: това е, което ям, когато ме гърлят със салати
Хранене пет пъти на ден, за предпочитане със зеленчуци. Натиснете зелените смутита, защото са пълни с витамини. Но какво, ако се чувствате неспособни да погледнете руколата, броколите - и да изцедите водата от салатите?
Шестте най-големи мита за въглехидратите
Въглехидратите изобщо не са от дявола, не бива да се избягват и дори не се угояват непременно.
Отвори си очите! Адел свали повече от 40 килограма - дори не знаеше това
Адел отдавна върви по чудесен път за отслабване, който беше толкова зрелищен, че тежи над 40 килограма.
Сериозно ли се занимавате с 2020 г.? След това забравете 5-те диети по-долу!
Имате ли някакви цели с бягане, които определено бихте искали да постигнете тази година? Правилното хранене е много важно, но избягвайте следните диети отдалеч - ще ви кажем защо!
Хранете се така, както се чувствате: наистина добрата диета е недиета?
Забравете преброяването на калориите и самолечението, яжте това, което е добро и се отказвайте от уелнес индустрията - колко добре звучи? Това се насърчава от интуитивната тенденция на хранене, която е популярна напоследък. Но дали това е просто нова мода или може да ни помогне в дългосрочен план?
Аз съм диетолог и държа само един вид подсладител у дома
Според диетолога не е възможно да живеете живот без сладък вкус, така че е по-добре да направите разумен компромис.
Адел вече е отслабнала с 20 килограма: и вече знае защо отслабва
След като стана 31-годишна певица, тя претърпя огромна промяна не само психически, но и физически.!
Източник: Гети Имиджис
Това беше любимата диета за 2019 г.: опитахте я?
Няма съмнение, че най-готината диета през 2019 г. е била с периодично гладуване, т.е. Звездите също го харесаха, много лайфстайл блогъри писаха за него в Instagram - но всъщност какъв е този метод и наистина ли е толкова ефективен?
Адел вече е отслабнала с 20 килограма: и вече знае защо отслабва
След като стана 31-годишна певица, тя претърпя огромна промяна не само психически, но и физически.!
Това беше любимата диета за 2019 г.: опитахте я?
Няма съмнение, че най-готината диета през 2019 г. е била с периодично гладуване, т.е. Звездите също го харесаха, много лайфстайл блогъри писаха за него в Instagram - но всъщност какъв е този метод и наистина ли е толкова ефективен?