Етерично масло от семена от нар и неговите 7 предимства
Етеричното масло от нар семена се споменава дори в Библията заради неговите ползи. Той принадлежи към категорията на лечебните храни. Разберете 7 от предимствата му!
Етерично масло от семена от нар - свойства
Етеричното масло от семена от нар се използва от древни времена заради лечебните си свойства.
Богато е на флавоноиди, пунинова киселина, витамин С, витамин К, фолиева киселина, калий, витамин В6, фосфор.
За да приготвите 500 грама етерично масло от нар, са ви необходими над 90 килограма семена от грейпфрут.
Специалистите са установили, че маслото може да се използва вътрешно и външно и може да помогне за намаляване на риска от много заболявания.
Етерично масло от семена от нар и неговите 7 предимства
1. Намалява възпалението и се бори с някои видове рак
Хроничното възпаление играе основна роля при много заболявания, които могат да убият, включително рак, сърдечни заболявания.
Противовъзпалителните свойства на нарното масло, но и поради наличието на пунцинова киселина - полиненаситена киселина във веригата омега-5, помага в борбата с много заболявания.
Научно доказано е, че това масло е ефективно в борбата срещу рака на гърдата.
Проучванията също така показват, че това масло може да забави развитието на болните клетки при рак на простатата.
Етеричното масло от семена от нар също има способността ефективно да се бори със сърдечни заболявания и диабет тип 2.
2. Поддържа холестерола под контрол и помага при отслабване
Пунцинова киселина в масло от нар помага да се поддържа добър нормален холестерол и намалява индекса на телесна маса (ИТМ).
Британско проучване, проведено през 2010 г., показва, че след прилагането на масло от семена от нар на група участници, ежедневно, в продължение на 1 месец, нивото на триглицеридите е било намалено и лошият холестерол е бил понижен.
3. Подобрява симптомите на артрит
Хората, които се оплакват от болки при артрит, възпаление на ставите, са открили подобрение в здравето си, след като са използвали масло от нар.
Положителният ефект е получен чрез консумация на точно нар или масло от семена от нар.
4. Борба срещу бактериални инфекции
Нарът съдържа биоактивни съединения като пунцинова киселина, флавоноиди, антоцианини и много други, които се борят с бактериалните инфекции.
Това масло има и антивирусни свойства, освен антибактериални, което също е показано при лечението на гингивит, пародонтоза.
5. Подпомага здравето на мозъка
Проучванията показват, че семената от нар могат да подобрят паметта.
Проучването включва проследяване на пациенти в напреднала възраст, които получават чаша сок от нар ежедневно.
Наблюдавано е подобрение в психичното и зрителното им състояние.
Други проучвания показват ефективността на този плод в борбата срещу болестта на Алцхаймер.
6. Ефективен за кожата
Маслото от семена от нар също е ефективно за красотата и регенерацията на кожата.
Неговите противовъзпалителни свойства помагат в борбата със свободните радикали, предпазват от UV лъчите.
Маслото е богато на биофлавониди и ако добавите няколко капки масло към вашия крем, ще имате слънцезащитен крем.
Маслото също така стимулира кератиноцитите, което помага на кожата да изглежда по-млада и по-кадифена.
Регулира производството на себум, е ефективен при розацея, псориазис, екзема, предотвратява появата на акне.
7. Ефективен за косата и скалпа
Маслото от семена на нар елиминира проблемите на скалпа, но е ефективно и за суха коса.
Маслото може да се използва и като серум, нанесете 4-5 капки върху кърпа, която ще покрие главата.
Няколко капки също могат да се добавят към балсама за коса.
Нарното масло също се бори с пърхота, може да се добави към шампоана или да се смеси с кокосово масло.
За да направите маската с двете масла, смесете 1 част масло от нар и 4 части кокосово масло, загрейте го малко, след което го нанесете върху скалпа.
Оставете да действа 2 часа, след което измийте нормалната си коса.
Изберете да купувате етерични масла от надеждни места, магазини за здравословни храни и т.н., и никога не купувайте от някъде, където цената е много ниска, дори ако ви харесва.
Информирайте се добре, преди да купите продукт, който консумирате под каквато и да е форма, където е безопасно да го вземете.