Етерични масла за отслабване всичко, което трябва да знаете

Да, можете да използвате етерични масла, за да отслабнете, да облекчите стреса и да се разсеете от пристъпите на глад. Но трябва да проверите рецептите и рисковете, за да решите най-накрая дали е за вас.

Отслабването отнема време. Трябва да направите това по здравословен и устойчив начин, който не включва бързи диети, кратки тренировки и гладуване. Ако не го направите по този начин, има много голям шанс теглото ви да се върне и да продължите да варирате. Тъй като отслабването отнема време, без стрес начин да бъдете търпеливи е да използвате определени етерични масла за отслабване. Някои етерични масла са много полезни за подпомагане на тялото ни. Това се казва, че само защото започнете да използвате етерични масла, не означава, че ще отслабнете с 20, 30 или 50 килограма. Вместо това помага да поддържате тялото си по важни начини, както химически, така и биологично.

Как използвате етерични масла за отслабване?

Още през 1000 година хората използваха билкови аромати и корени, използвайки парна или механична преса за извличане на етерични масла. Днес тези масла се използват от много лечители и специалисти по ароматерапия върху кожата, където маслата се усвояват от тялото за лечение:

Група от над 250 пациенти установи, че тези, които вдишват смес от мента, джинджифил, мента и кардамон, имат по-малко гадене след операция.
Етеричното масло от лавандула може да понижи нивата на хормона на стреса кортизол.
Вдишването на аромата на лимонена трева преди стресово събитие може да предотврати безпокойството.
Етеричните масла от чаено дърво и риган могат да се борят с микробите, правейки тези популярни лечения за пърхот и гъбички на пръстите на краката.

Можете дори да дифузирате масла във въздуха с дифузори с етерично масло. Невропсихолог и ароматерапевт каза, че маслата, които се свързват с нашите рецептори за аромат, могат да стимулират мозъка и нашите реакции. Но има групи жени, които са страдали от алергични реакции и други рискове, които ни карат да поставим под въпрос използването на етерични масла за лечение и отслабване.

Има ли етерично масло за отслабване?

Да, има много етерични масла за отслабване, включително:

Помага ли лимоновото етерично масло да отслабнете?

Да, етеричното масло от лимон се използва за детоксикация, подпомага храносмилателната система и повишава енергията. Проучванията показват, че вдишването на аромата на етерично масло от лимон може да помогне за разграждането на телесните мазнини.

Може ли джинджифиловото масло да намали коремните мазнини?

Да, точно както корените от джинджифил помагат за намаляване на възпалението и апетита за захар и подпомагат храносмилането, така прави и джинджифиловото масло. Това масло работи и с гингероли, които намаляват възпалението в червата и дори помагат за подобряване на усвояването на витамините и минералите, които ядете от храните, които ядете редовно. Можете да добавите малко количество към ваната си и да се накиснете в нея, за да поеме нейните свойства.

Изследване е публикувано в Indian Journal of Physiology and Pharmacology през 2013 г. В него се посочва, че етеричното масло от джинджифил има антиоксидантни свойства, както и силни противовъзпалителни и антиноцицептивни свойства. Когато етеричното масло от джинджифил се използва в продължение на месец, нивата на ензимите се повишават в кръвта на мишките. Той също така елиминира свободните радикали и води до значително намаляване на острото възпаление.

Какво етерично масло помага при коремните мазнини?

Лимоновото масло, джинджифиловото масло, грейпфрутовото масло, канеленото масло, ментовото масло, лавандуловото масло и рициновото масло могат да помогнат при коремните мазнини.

Може ли рициновото масло да намали мазнините по корема?

Рициновото масло обикновено се използва като хак в Интернет за стимулиране на растежа на косата. Но рициновото масло може да помогне при отслабване:

Добър източник на рицинолова киселина се намира в рициново масло, което е добър триглицерид на мастните киселини.
Консумирането на рициново масло във вашата диета също може да стимулира метаболизма ви и да ви помогне да отслабнете.
Той може да намали възпалителните маркери и да удължи ефекта на понижаване на кръвната захар.
Рициновото масло предотвратява задържането на вода, което отново решава проблема с подуването на корема.
Прилагането или консумирането на рициново масло пречиства допълнително водата в червата, дебелото черво и стените на храносмилателната система, за да усъвършенства метаболитната система и да детоксикира тялото в процеса.
ВНИМАНИЕ: маслото трябва да се консумира с повишено внимание, тъй като е мощно слабително средство и може да причини диария и свързаните с това усложнения.

Можете ли да втривате кокосово масло в стомаха си за отслабване?

Въпреки че не можете да търкате кокосово масло върху стомаха си и да очаквате загуба на тегло, консумацията на кокосово масло може да помогне на някои хора със същото. Няма обаче достатъчно изследвания, които да осигурят потенциалните резултати от загуба на тегло.

В 4-седмично проучване на 91 възрастни не е имало значителна разлика в телесното тегло между групите, които са яли по 1,8 грама (50 грама) кокосово масло, масло или зехтин на ден.
Но 4-седмично проучване на 20 затлъстели възрастни предполага, че кокосовото масло може да намали мазнините в корема. След приемане на 2 супени лъжици (30 ml) кокосово масло на ден, имаше значително намаляване на обиколката на талията при мъжете участници
Друго проучване е проведено върху 32 възрастни. Доказано е, че приемането на 2 супени лъжици (30 ml) кокосово масло на ден в продължение на 8 седмици не повлиява загубата или наддаването, което предполага, че това масло не помага.

Как изглежда една добра рутинна процедура с етерично масло?

Нека разгледаме примера с използването на етерично масло от грейпфрут за отслабване. Етеричното масло от грейпфрут помага за разграждането на телесните мазнини, подпомага метаболизма и помага за източването на лимфните ви жлези. Той също така стимулира ензимите в слюнката, които помагат за разграждането на мазнините.

Приложение:

Това масло може да се прилага в малки дози върху кожата ви или можете да намерите кремове, съдържащи етерично масло от грейпфрут, особено кремове от целулит.
За да консумирате маслото, можете да добавите капка масло от грейпфрут и масло от пачули към водата. Тази смес помага за намаляване на апетита.
Можете също да добавите това етерично масло към дифузор на етерично масло у дома или в офиса.