Етерични масла за отслабване и премахване на целулит Етерични масла Ароматерапия
Отслабване с етерични масла: възможно ли е ? Това вероятно си задавате въпроса, когато започнете да четете тази статия.
Няма да те лъжа 😀. Не съм тук, за да ви накарам да повярвате, че само с няколко капки етерично масло ще премахнете целулита си или ще отслабнете, без да полагате усилия 🥵. Би било твърде добре .
Но не спирайте да четете тук, етеричните масла наистина могат да ви помогнат да възвърнете фигурата си и ще ви покажа как да ги използвате по лесния начин.
Можете също така да го кажете веднага: ако нямате по-добър начин на живот и ако не се движите, нищо няма да се случи. Трябва да премахнете или да консумирате по-малко калории, за да отслабнете ... това е математически, нищо не можете да направите за това it !
Така че ще ми кажете, че няма смисъл да използвате етерични масла, за да усъвършенствате фигурата си. Помислете отново, етеричните масла работят идеално като допълнение към други методи за загубаповторно тегло или премахване на целулит.
Те могат да придружават хранителна програма или диета и ще усъвършенстват физическата работа за премахване на целулита.
В крайна сметка печелившата формула за оптимизиране на резултатите е следната:
- Детокс (с етерични масла)
- + Хранителна хигиена
- + Физическа дейност
- + Ремоделиращ масаж с етерични масла.
Затова ще ви разкажа за следните 2 етапа: детокс (с етерични масла) и преоформящи масажи с етерични масла.
И накрая, някои етерични масла също могат да ви помогнат, когато почувствате глад които могат да придружават възобновяване на по-балансирана диета или спазване на диета.
Ще ви дам и няколко съвета, за да избегнете желанието за закуски.
Да тръгваме ! Започваме с детокс частта 😃.
Моята детокс напитка с етерични масла за отслабване
Често чуваме за детокс или детокс диета за отслабване. Като насърчаваме елиминирането на токсините от тялото, ние също така насърчаваме елиминирането на мастната маса 😍.
Бивш треньор по хранене, често съветвах клиентите си да вземат лимон, изцеден във вода или пийте редовно зелен чай Цял ден. Това насърчаваелиминиране на токсините от тялото и помага да се почувствате по-добре, по-монтиран.
Някои етерични масла работят много добре с елиминирането на токсините. Сега ще ви обясня как се приготвят детокс напитки с етерични масла.
Детокс напитка с лимонова есенция
В тези рецепти често се използват цитрусовите етерични масла.
За да приготвите тази детокс напитка, ще ви трябва:
- 2 капки етерично масло от лимон,
- 1 супена лъжица хвойна или мента флорална вода,
- в 1 литър вода.
Пийте тази напитка през целия ден, като не забравяйте да разбъркате добре препарата преди да пиете. Това е общо почистващо масло.
Етеричното масло от лимон не се препоръчва през първите 3 месеца от бременността.
Грейпфрутова детокс напитка
За тази втора рецепта са ви необходими:
- 2 капки етерично масло от грейпфрут,
- 1 супена лъжица флорална вода от розмарин,
- в литър вода.
Пийте тази детокс напитка през целия ден не забравяйте да разбъркате добре препарата преди да пиете.