Етапи на бременността и съвети за бременност Sagrotan
Какво да очаквате по време на бременността си и как да бъдете здрави
Да бъдеш бременна е фантастично. Вашето тяло преминава през невероятни промени през 40-те седмици от календара на бременността. Прочетете, за да разберете какво да очаквате през трите етапа на бременността (триместър) и да намерите някои чудесни съвети за вас и вашето бебе.
Първи триместър (седмици 1-12)
Сега много се случва в тялото ви. Все повече осъзнавате какво означава да бъдете бременна. Това включва:
- Силна умора
- Сутрешно гадене
- Чувствителни, подути гърди
- Жажда за определени храни
- Промени в настроението
- Качване на тегло
Втори триместър (седмици 13-28)
Може да намерите този триместър по-лесен от първия. Сутрешното гадене и умора отшумяват и коремът ви става по-видим. Сега няма да мине много време, преди да усетите как бебето ви се движи. Също така ще забележите:
- Болки в гърба, корема и слабините
- Стрии
- Изтръпнали или изтръпващи ръце
- Леко подуване на глезените, пръстите и лицето
Трети триместър (седмици 29-40)
Стомахът ви вече е с размерите на футболна топка. Тъй като бебето ви притиска органите ви, може да е неудобно. Сега не само трябва да ходите по-често до тоалетната, но и забелязвате:
- задух
- Значително подуване на глезените, пръстите и лицето (ако стане твърде екстремно, незабавно уведомете Вашия лекар или фармацевт)
- Чувствителни гърди, от които може да изтече водниста предмила (коластра)
- Проблеми със съня
Най-добрите съвети срещу заболявания по време на бременност
Не пренебрегвайте факта, че тялото ви се променя - във вас расте малък човек. Използвайте тези съвети за бременност, за да коригирате начина си на живот съответно:
- Лягайте по-рано и спете повече (докато все още можете!). Яжте здравословна, питателна диета.
- Избягвайте непастьоризирани млечни продукти, синьо сирене, студено месо и меко сварени яйца, които могат да съдържат бактерии. Вашият лекар може да ви предостави подробен списък с храни, които да избягвате.
- Избягвайте изпражненията на котки, тъй като те могат да съдържат организъм, който причинява токсоплазмоза (инфекция, която в тежки случаи може да увреди очите и мозъка на бебето).
- Почистете и дезинфекцирайте често използваните повърхности в къщата с хигиенен спрей Sagrotan, почистващ препарат за хигиена Sagrotan или почистващи кърпички Sagrotan Hygiene, които премахват 99,9% от бактериите.
- Мийте ръцете си често с вода и сапун.
Без значение колко напреднала е бременността ви, наслаждавайте се - това време минава твърде бързо.
Използвайте внимателно биоциди. Винаги четете етикета и информацията за продукта преди употреба.