Естествено лечение на подуване на корема

Почти всеки се сблъсква с дискомфорта, причинен от подуване на корема, но няма значение колко често сме засегнати от проблема. Ето защо трябва да сте наясно как да избегнете подуването на корема.

дебелото черво

Създадено: 23 декември 2016 г. 11:43
Променено: 3 ноември 2020 г. 10:25

Важно е да се отбележи, разбира се, че в по-голямата част от случаите неадекватното хранене причинява дискомфорт, някои заболявания обаче могат да присъстват и на заден план. Те включват непоносимост към лактоза и чувствителност към глутен, както и панкреатична недостатъчност. Синдромът на раздразненото черво (IBS), който се среща при около 15-20 процента от унгарското население, може също да е отговорен за развитието на подуване на корема.

Знаете ли и вие лошо? Най-големите заблуди за синдрома на раздразнените черва.

Така че е по-щастлива ситуация, когато трябва само да обърнем малко внимание на хранителните си навици, защото тогава можете също да постигнете желания ефект с прости трикове.

Карфиол само варен

Някои храни са по-склонни да причинят подуване на корема, така че понякога си струва да се въздържате от консумацията им. Бобовите растения, например, харесват боб, леща и соя те съдържат въглехидрати и фибри, които не са разградими за тънките черва, така че тяхната обработка остава за бактериите на дебелото черво, което от своя страна води до образуването на газове.