Естествени средства за премахване на целулит - Ventussa
Целулитът е един от проблемите, с които се сблъскват повечето жени, независимо от възрастта. Що се отнася до това как да се борим с този враг на красотата, наистина има много средства, които могат да бъдат използвани.
Ако и вие се сблъскате целулит и искате да знаете какво можете да направите, за да се отървете от него, поне малко, останете на тази страница, защото имам много да ви кажа!
Защо правим целулит?
Честно мисля, че това е лоша шега на природата. В противен случай не мога да си обясня защо трябва да се борим с „портокаловата кора“, защо трябва да се чувстваме разочаровани, недоволни и вечно подути, когато гледаме краката и дупето си в огледалото.
Защо се появява?
- Е, какво ще кажете да обвинявате майка ми и нейните мигли?
- Или на офисния стол, че заради него седим твърде ниско и мазнините се отлагат;
- Или върху храната в хладилника, което не е точно това, което трябва да бъде?
- Да обвинявам хормоните, нали?
Във всичко това има малко истина. Искам да уточня, че не обвинявам майка си, че има целулит. Вярно е, че генетичните фактори също могат да си кажат думата, когато става въпрос за целулит.
Какво се случва, когато тествате върху собствената си кожа?
Е, искам да ви кажа, че беше време, когато, да, признавам, спечелих много излишни килограми. Направих някои избори, с които не се гордея твърде много. Ние не ядем това, от което се нуждаем и колко имаме нужда. Защо?
Мога да намеря всякакви оправдания, вярно е! Въпросът е, че не бях доволен от това как изглеждам. И когато казвам „не“, искам да кажа, че дори не се поглеждам в огледалото, когато се облека. Бях толкова разочарован! офф!
И така, изминаха месеци и състоянието ми не се променя. До един ден, когато разбрах, че зависи само от мен и от мен да променим ситуацията. Започнах да се чудя как искам да живея? Ето как го искам? Само в самоудовлетворение и разочарование?
Разбира се, че не! Започнах да мисля за избора, който бях направил с течение на времето и какво мога да направя, за да премахна лошите навици, които имах.
- Не е лесно да се откажеш
Искам да ви кажа, че не се отказах толкова лесно от количеството захар, което консумираме за една седмица. Но за няколко месеца успях значително да намаля количеството и да ям повече плодове и зеленчуци.
Също така започнах да ходя повече и да правя седмична програма за упражнения. Това също не беше лесно, защото трябваше да се откажа от свободното си време. Искам да ви кажа, че сега не мога без тях и че сега ги правя с удоволствие!
- Какво правим с изкушенията?
Е, не беше лесно, когато отидох на рождени дни и видях всички лакомства там. Можете ли да си представите маса, пълна с цветни торти, които са ви оставяли да ви напояват? Все още ми харесва, вярно е, но се бях научил да "натискам спирачките".
Лесно? Не! Но си мислех за образа си в огледалото и целулита. И знаех, че всички избори, които направих, или ще ми помогнат, или не.
- Потърсих помощ от „Майката природа“.
Беше много добре, че се бях променил диета, че спортувах винаги, когато можех и че ходех повече. Но исках да знам какво мога да консумирам или използвам, какви растения или други подобни, могат да ми помогнат да намаля появата на портокалова кора.
И така, започнах да се информирам. И четох и продължих да чета, докато не ми дойде в очите. Десетки статии на румънски, английски, италиански за целулита и как той може да бъде премахнат.
Искам да ви кажа, че сам тествах някои от тях и трябва да знаете, че ги използвам и до днес. И тъй като искам да не страдате, когато се погледнете в огледалото, искам да споделя с вас наученото с времето.
Затова нека се захващаме за работа и целулитът трябва да бъде елиминиран възможно най-скоро!
Вода, най-добрият ти приятел!
Това е вярно! Първа в списъка е водата! Това е нещо, което ще ви помогне да се отървете от целулита. Може би не изцяло, но все още много ще има в канала. Пречистваща вода, елиминира токсините и флуидизира кръвта и лимфата.
Може би се чудите дали няма да "депозирате" тази вода? Скъпа моя, кого извеждаш? Токсините, които изграждат целулита, ще бъдат елиминирани с водата, която пиете. Вярно е, че поради хормоналните проблеми, които имаме ние, жените, особено в определен период от месеца, можем да страдаме от това, което се нарича задържане на вода.
Въпреки това, само малка част от това, което пиете, се задържа в тъканите, останалото се елиминира чрез урина и изпотяване. Така че, опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден, ако сте решили да се борите с целулита.
Не забравяйте прекрасния лимон!
Препоръчвам ви някои лични навици. Когато си тръгвам, в половината вода, която винаги имам при себе си, се грижа да сложа сока от половин лимон. Лимонената вода ще ви помогне да „разтопите“ целулита, тъй като восъкът се топи под силата на пламъка.
Прекрасна снимка, нали? Така че, следващия път, когато отидете в супермаркета, не забравяйте да вземете няколко златни лимона, които да изцедите във водата.
Въведете „зелената течност“ в личната си диета
Искам да кажа тук зелен чай, една от напитките, които наистина оценявам. Честно казано, за първи път не ми хареса, но сега не мога да живея без него. Научих се да оценявам вкуса и аромата му.
Зеленият чай е пълен с антиоксиданти, минерали и витамини, които ви помагат да се отървете от токсините от тялото и могат да премахнат излишната вода. След два месеца, откакто започнах да го пия, това беше преди 3-4 години, забелязах, че панталоните ми вече не се стягат и че полите ми стоят много по-добре.
Вярно е, че в допълнение към този чай направих и някои промени, но съм много сигурен, че той също много помогна в това отношение.
Не забравяйте кафето и не изхвърляйте!
Кой не обича чаша прясно кафе всяка сутрин преди да отидете на работа? Ароматът, вкусът само разваля вкусовите ви рецептори с всяка глътка. Това, което не знаете, е, че ви помага и в постоянната борба, която имате с целулита.
Съветвам ви да не хвърляте утайка от кафе от сега нататък! Можете да го използвате за увиване или масажиране на проблемни зони. За опаковане ще са ви необходими следните неща:
- Утайка от кафе;
- Прозрачно хранително фолио;
- Зехтин.
Ако нямате зехтин, няма проблем! Можете да използвате и слънчогледово олио. Идеята е да се използва масло за тези опаковки. Всичко, което трябва да направите, е да смесите утайката от кафе и няколко супени лъжици олио в купа. Уверете се, че правите достатъчно количество, така че да покриете всички области с целулит.
След като сте се помазали с този състав, вземете фолиото и го увийте добре. Съветвам ви да правите това в банята, защото, ако замърсите нещо, ще бъде много по-лесно да се измиете. Можете да останете така поне половин час, след което можете да се измиете с топла вода.
Малък трик в рая, който бих искал да споделя с вас: не мийте веднага! Масажирайте още няколко минути с утайката от кафе, за да действате още по-дълбоко върху целулита. Масажирайте краката си, например, отгоре надолу и обратно, като внимавате да приложите определен натиск. Не бъдете „прекалено нежни“ със себе си, ако искате резултати!
Масажирайте с мед и царевично брашно за гладка кожа
Когато мислите за мед, на ум ви идва голямо поле с цветя или филия хляб с масло! Това наистина е една от най-питателните храни, които природата е създала за нас. Добре за тялото, за кожата, за косата и да, и да ви помогне да имате по-гладка кожа, без този портокалов вид.
Всичко, което трябва да направите, е да смесите мед с царевично брашно или утайка от кафе и да масажирате всички зони, където забелязвате, че имате „вълни“. Препоръчвам ви да правите масажа поне за 7-8 минути за всяка зона.
Харесвате салата?
За мен много! Особено зеления, който мога да сложа Ябълков оцет. Това е един от онези ваши съюзници, които ще ви помогнат да „стопите“ целулита, който ви причинява толкова много главоболия.
Известен е със способността си да помага в борбата със затлъстяването, така че имате всички основания да изберете тази прекрасна течност. Това, което трябва да направите, за да се възползвате от ефектите на ябълковия оцет, е да се уверите, че го слагате в салати, когато искате да му се насладите. Можете също така да разредите една супена лъжица ябълков оцет в чаша вода и да пиете. Като се има предвид, че оцетът има определена киселинност, правете това след хранене, а не преди това, за да нямате проблеми със стомаха по-късно.
Ускорете метаболизма си с кокосово масло
Не знам какво олио за готвене използвате, но моят съвет е да го замените с кокосово масло. Не знам какво сте чували за него, но искам да ви кажа, че той е един от най-здравите в света и, да, той ще ви помогне в борбата с целулита.
Как Кокосовото масло има способността да ускорите метаболизма си и следователно, за да накарат съхранените мазнини да изгарят много по-бързо. Но не забравяйте, че това е обаче масло, мазнина и ако не искате да има обратен ефект, ще внимавате колко ще сложите.
Когато правите салатата си, е достатъчно да добавите една чаена лъжичка или две кокосово масло, за да се насладите на всички негови ползи. И така, страхотен апетит за салата и кожа без целулит!
Яжте колкото се може повече грейпфрути, портокали и киви
Лимоните са много „славни“, когато става въпрос за борба с целулита. Не само плодът обаче ви помага да „разтопите“ „мастните мехурчета“. Плодове като грейпфрут, портокал и киви, поради високото си съдържание на витамин С, ще станат едни от най-добрите ви приятели.
Вместо да ядете бисквитки, вафли или други „празни калории“, които само „увеличават дъното ви“, не забравяйте да изядете половин портокал, грейпфрут или киви. Много добра идея е да направите много вкусна и изключително, изключително здравословна салата.
Нека просто напълним хладилника с „подобрения“!
Колкото по-естествено е, толкова по-добре ще бъде за вас и вашата кожа. Това, което ви препоръчвам да поставите там, в „cutiuta “, са:
- Яйца и нискомаслено сирене;
- Птиче месо;
- Зеленчуци и плодове.
Най-добрите природни средства, които ще ви помогнат борят се ефективно с целулита са зеленчуци и плодове. Те са с ниско съдържание на калории, помагат ви да отслабнете (освен ако не започнете да им се отдавате!) И са изключително здрави. Как да не избера за тях?
Какви зеленчуци и (други) плодове трябва да ядете?
Просто! Краставици, домати, чушки, тиквички, дори картофи, при условие че не ги пържите. Искам да ви кажа, че един от най-ефективните плодове, който ще ви помогне да се отървете от целулита, е ананасът. Обикновено, без захар!
Ананасът съдържа някои специални ензими, които имат ролята да стимулират метаболизма ви, така че изгарянето. Не забравяйте за това следващия път, когато отидете да пазарувате!
Много семена от синап ще държат целулита далеч!
Една от лелите ми, която е малко по-пълна, в един момент въведе синапено семе в диетата си. Изглежда, че термерикът, основното активно вещество в горчицата, би забавил развитието на мастна маса, като спомогна за ускоряване на метаболизма.
Мога да ви кажа, че той успя за няколко месеца да свали няколко кг. Лично аз не съм опитвал силата им, но съм сигурен, че ако това се е случило за нея, ще работи и за вас. Особено след като е 100% естествен.
Включете семена и ядки във вашата седмична диета
Защо? Тъй като те са богати на здравословни мазнини, кожата ви трябва да бъде възможно най-красива. Мисля, че сте чували за омега-3 и колко е важен за поддържането на здравословен метаболизъм.
Всичко, което трябва да направите, е да изядете шепа орехови ядки или семена между храненията. И тук трябва да бъдете внимателни с количеството и да не започнете „да си угаждате“, ако не искате да добавите допълнителни кг към фигурата си.
Маслото със сусамово масло ви помага да се отървете от вида на „портокалова кора“
Искам да ви кажа, че също обикновено си правя масаж с това прекрасно масло. Тъй като чувах само добри неща за него, реших да опитам. Едно от свойствата му е да повишава еластичността на кожата, много важен аспект, когато става въпрос за красива и здрава кожа.
Всичко, което трябва да направите, е да нанесете малко сусамово масло в дланите си и да масажирате проблемните си зони. Можете да правите това, когато вземате душ, когато порите са отворени.
Всяко масло е добро за борба с целулита?
Това е много добър въпрос! Ако погледнете в мрежата, ще видите, че абсолютно всички или почти всички масла са посочени, когато искате да размажете грозния външен вид на кожата си.
Имате много възможности! Казах ви за тези, които използвах лично, но можете да използвате каквото искате масло, дори това, което имате, точно сега в кухнята. Идеята е да направите масаж възможно най-правилно с помощта на масла.
Да, вярно е, че някои са по-ценени от други и това е така, защото те имат много ползи за тялото. И ако ни помага отвътре, трябва да ни помага и отвън, нали?
Какви други масла бихте могли да използвате за борба с целулита?
От информацията, която открих, заключих, че има редица масла, които бихте могли да използвате за антицелулитен масаж: рициново масло, масло от розмарин, конопено масло или кипарисово масло.
Ако изберете рициновото масло, знайте, че няма да можете да го използвате самостоятелно, защото е много вискозно и поради тази причина е трудно да се борави с него. Препоръчвам да го смесите със зехтин или конопено масло.
Независимо от избора ви, бъдете сигурни, че кожата ви ще изглежда много, много по-добре!
Какво друго можете да направите за борба с целулита?
Знайте, че не само „Майката природа“ ще ви помогне да имате кожата, за която мечтаете, и тялото, за което пожелавате. Да, много е важно да ядете зеленчуци и плодове, да пиете достатъчно вода, чай и да си правите масаж от време на време. Но това не е достатъчно!
Ако искате да имате наистина добри резултати, имайте предвид следното:
Спи всяка вечер поне 8 часа! Сладкият сън носи много, но не и кг! Бъдете сигурни в това! Уверете се, че си почивате достатъчно и се грижите за мозъка си! ако не спите достатъчно, не само ще бъдете раздразнителни, но ще сте склонни да ядете още повече ... сладко!
Е, от къде искате мозъкът ви да получава глюкоза? От шоколад, бонбони и други подобни „добри“ неща. И мислите ли, че ще спре до тук? Неооо! Ще искате, може би шаорма! Така че, бъдете много внимателни за качеството на съня си!
Не забравяйте за физическата активност!
Спри с асансьора, скъпо момиче! Качете се по стълбите! Ходете колкото е възможно повече! Носете чанти от пазара! Направете всичко, за да изгорите калории! Ако седнете много, не забравяйте да ставате от време на време и да правите наклони в коляното!
Можете да отидете да плувате, ако искате да го направите! Или карайте колело! Не знам какво обичате да правите, каква дейност предпочитате! Ако не знаете, може би е време да разберете! Поговорете малко със себе си и разберете какво наистина харесвате! Може би обичаш да танцуваш или може би обичаш да скачаш на въже, не знам!
Но е много важно да знаете! За вас, за вашето здраве и красота!
Не искам да свърша, но трябва да ...
Надявам се това, което прочетете тук, да ви помогне! Надявам се да се погледнете в огледалото и да сте доволни от това, което виждате. Нито след седмица, нито след две; дори след 6 месеца или година! Няма значение кога!
Сигурен съм, че ще можете да подготвите целулита си! Вижте кои природни лекарства смятате за подходящи за вас, въведете ги във вашия седмичен ритуал и ... ги разбийте! Чувствай се красива, скъпо момиче, и обичай себе си такава, каквато си!