Естествени средства за менопауза - Edumedical
Менопаузата може да започне на възраст между 40 и 60 години със средно 47-48 години.
Знаци и симптоми
1. Вазомоторни нарушения, т.е. горещи вълни, изпотяване, сърцебиене.
2. Атрофични нарушения, които се състоят от суха кожа, стрии, сухота на влагалището, болка по време на полов акт, известна като диспнея.
3. Ендокринни прояви, като хипотиреоидизъм, хирзутизъм (растеж на косата, който обикновено расте при мъжете, например по лицето), намалено либидо.
4. Невропсихични прояви, като умора, раздразнителност, главоболие, безсъние, световъртеж.
5. Метаболитни прояви, като наддаване на тегло.
Всичко това не трябва да ви плаши, защото това е физиологичен етап в живота на всяка жена и за тях има лечение, както конвенционални лекарства, така и природни средства.
Разбира се, симптомите се различават при жените при жените, някои са по-подчертани, а други могат да имат незначителни симптоми, като лека раздразнителност.
Дори ако много от вас са последователи на алопатичната медицина, можете да опитате и природни средства.
1. Фасул - Обичайният зеленчук, който всички ядем в големи количества, е пълен с фитоестрогени (растителни естрогени).
Освен че действат като женски хормони при жени, чието производство на хормони е намаляло, изглежда, че фитоестрогените намаляват риска от развитие на някои видове естроген-повлиян рак, като рак на гърдата.
2. Соя - Намира се в изобилие на пазара и обикновено се консумира от вегетарианци.Също така консумацията на соя намалява честотата на рака на гърдата.
Фитоестрогените са по-слаби от собствените естрогени в организма.При жените в пременопауза фитоестрогените се конкурират по-силно с женските естрогени, намалявайки общите им ефекти.
Но в менопаузата, когато секрецията на естроген намалява, фитоестрогените допълват този хормон.
Проучванията показват, че ако ядете повече соя, имате по-малко горещи вълни и повече клетки във вагиналната лигавица (т.е. тя помага за регенерацията на влагалището.).
3. Червена детелина - Това растение съдържа и женски хормони.
В едно проучване жените в менопауза изпробват диета от детелина, соя и ленено семе в продължение на две седмици и ще имат по-високи нива на естроген в края на диетата.
Ако изоставите тази смес от растения, тези хормони намаляват.
От червена детелина можете да си направите много приятен чай на вкус и да пиете по 2-3 чаши на ден.
Други растения, които съдържат фитоестрогени, които намаляват най-досадни симптоми, като горещи вълни, раздразнителност и безсъние, са:
-Люцерна - от нейните листа се получава приятен чай; консумирането на чаша листа от люцерна е достатъчно. Няма да се консумира от хора, които имат лупус.
-Анжелика - известна като тоник за жени
-Ягодите съдържат бор; други бор-съдържащи растения са праскови, зеле, домати, глухарчета, ябълки, аспержи, смокини, маково семе, броколи, череши, цвекло, кайсии, касис, семена от магданоз, копър и кимион.
-целина;
-дати,
-шок,
-Пасифлора,
-нарове.
Аз, например, не бих препоръчал конвенционални лекарства, тъй като те имат много странични ефекти. Но това зависи от лекаря и от вас. Описаните растения обаче помагат много за подобряване на симптомите и не дават странични ефекти.
Задайте ВЪПРОС/Изпратете ОТГОВОР
Внимание, онлайн дискусиите не заменят специализираната консултация! Не включвайте имената на лекарствата в съобщението. С публикуването на въпрос или отговор вие потвърждавате, че сте съгласни с условията на сайта.