Естествени решения срещу запек при деца

Накратко

Запекът е един от многото често срещани проблеми, които се появяват в детството. По принцип говорим за запек при деца, когато имат нередовни, твърди и сухи изпражнения.

Добре балансираната диета, състояща се от пълнозърнести храни, трици, плодове и зеленчуци (по-малко бонбони и десерти), заедно с много течности и прясно изцедени плодови сокове (като сливи, круши или ябълки) помагат за лечение на бебешки запек.

Опитайте се да дадете на детето си възможно най-много от следните храни:

броколи, артишок
ленени семена, псилиум трици, семена от чиа
сурови моркови: или сок от моркови, НЕ варени
праскови, сливи, круши, смокини, малини, авокадо, боровинки
пълнозърнести храни, овес, кафяв ориз
сок от ананас, папая
леща, боб, грах, пащърнак, бобови растения

Съвети за включване на храни с високо съдържание на фибри в диетата на вашето дете:

Добавянето на фибри към диетата на детето не означава, че трябва само да напълним чинията със зърнени храни, плодове или зеленчуци, всички с високо съдържание на фибри. Ето няколко Ефективни съвети, които могат да ви помогнат да включите фибри в диетата на детето си:

Включете ежедневно зърнени храни с високо съдържание на фибри
Уверете се, че вашето малко яде много плодове с високо съдържание на фибри, като ябълки, портокали, круши, смокини или малини. Не отстранявайте външната обвивка на плодовете (ябълки, круши), така че детето да получава достатъчно фибри.
Добавете един или два зеленчука с високо съдържание на фибри към диетата на детето си
Добавете боб или леща към салати, пици и супи
Купете пълнозърнест хляб и тестени изделия
Добавете малко количество пшенични трици, овесени трици или мед в различни ястия.
Добавете сушени плодове, ядки или семена към зърнени храни, салати или кисело мляко
Заменете белия ориз с различни форми от пълнозърнести продукти, като овесени ядки или пшенични люспи
Насърчавайте детето си да яде плодове, вместо да пие плодов сок

Меню за предотвратяване на запек при деца

Ето препоръката:

2/3 от това, което е в чинията, трябва да са пресни зеленчуци. Изберете 2 различни зеленчука за всяка партида, която приготвяте (можете да направите допълнително количество и да го замразите).
1/3 от това, което е на чинията, трябва да бъде протеин (органични яйца, органично говеждо и др.).
малко количество добри мазнини: малко органичен зехтин, малко органично масло или няколко капки кокосово масло.
няколко билки и подправки по ваш избор, базирани на вкусовете на детето

Пригответе на пара сладък картоф и морков - нарязани на кубчета, но също така добавете клонка розмарин и мащерка към ястията. Оставете да се запари за 30-45 минути или докато зеленчуците омекнат.
Сварете пилешки гърди и след това, когато е готово, ги нарежете на ивици.
Смесете нарязаните на кубчета зеленчуци с накълцаното пиле, добавете малко зехтин и сервирайте. Не свиквайте бебето със солена храна.
Пресните плодове са най-добри за закуски между храненията.

Запекът се появява често при деца, засягайки до 10% от тях наведнъж

Само 3% от родителите обаче се консултират с лекар относно това състояние. Запекът е преход от редки изпражнения (като честота) към твърди изпражнения. Можем да говорим за запек, когато можем да сравним колко често изпражненията на детето са били нормално и тяхната консистенция. Ето възможните причини за запека на детето и какво казват родителите във форума на DC

Как да лекуваме естествено запека на бебето?

Повечето деца със запек нямат медицинско състояние или разстройство, което причинява запек. Рядко разстройството причинява значителни проблеми с червата при кърмачета и деца. Ето как можем да се отнасяме към него:

LAXODEP® сироп е уникален комплекс от пребиотични фибри (инулин и фруктоолигозахариди), концентриран сок от слива, пепел (действие, подобно на лактулоза) и стандартизирани екстракти от ревен, слез, копър и лайка, които помагат в борбата със запека и регулират транзита чревни спазми и метеоризъм. С уникалната комбинация от пребиотици и стандартизирани фитоекстракти, той помага за премахване на газове и намаляване на спазмите, успокоява възпалението на стомашно-чревната лигавица, помага за регулиране на чревния транзит, стимулира чревната перисталтика и омекотяването на изпражненията, намалява времето за преминаване и образува смазващ слой, който насърчава лесното елиминиране., безболезнено, чревно съдържимо.

Препоръка: д-р Фито

PHYTODEP защитава естествено детството

Поддържане на високите стандарти на съвременната фитотерапия, Д-р Фито естествено защитава децата чрез иновативни продукти, със стандартизирани фитоекстракти и хранителни вещества, създадени и разработени по най-новите технологии.

Иновативни фитотерапевтични решения от асортимента Фитодеп е първокласна алтернатива, нежна и деликатна, но ефективна при справяне с функционални нарушения и патологии при кърмачета и деца.