Естествени признаци на плодородни дни
КАК ТЯЛОТО НА ЖЕНАТА ПОКАЗВА ПРОДУКТИВНОСТТА?
Нашето тяло също има признаци на нашата плодовитост, които са симптомите на плодовитостта. НА Симптоматичен термометричен метод те могат да се наблюдават по време на женския цикъл. Признаците са: изходна температура, шийка на матката и определени промени в шийката на матката. Наблюдавано ежедневно, записвано в календар и след това оценено, може да се заключи, че женският цикъл може да бъде разделен на три етапа по отношение на плодовитостта: относителна безплодна фаза, фертилна фаза и абсолютна безплодна фаза. Задачата на естествения метод е да определи точното начало и край на плодородния период. Относителният безплоден етап е наречен така, защото може да доведе до непланирано зачеване поради грешка на потребител или метод; абсолютно безплодният период получи това име, защото тук никога не е имало неочаквано зачатие.
Чрез непрекъснат самоконтрол ценни сигнали можем да го получим. Фертилните и безплодни дни могат да бъдат определени чрез оценка на симптомите на плодовитост съгласно добре установени правила. Прекрасно нещо е да се убедим в нашата плодовитост. Това дава на жената чувство за сигурност, за да бъде надеждно информирана за здравословното функциониране на тялото си. Скоро обаче може да забележите, ако имате симптоми, различни от обичайните. По този начин наблюдението на естественото функциониране може да бъде полезно за млади момичета, омъжени хора или в менопауза. Ето защо може да е полезно да научите метода TH възможно най-рано, дори ако двойката по-късно избере друга форма на метод за семейно планиране.
Базовата температура
The базова температура температурата, която може да се измери в покой, с изключение на всички вълнения. По този начин храната и напитките трябва да се измерват преди тренировка, т.е. непосредствено след събуждане, но преди ставане (температура на събуждане). Измерванията могат да се извършват с живачен термометър в устата, ректума или влагалището за 3-5 минути; никога под мишниците. Измерванията приблизително по едно и също време всеки ден, но с интервали от 1 час, все още са приемливи (измервания, например между 6 и 7 часа). Ако измерването е направено по-рано или по-късно от това, важно е да се посочи точното време на измерването. Между 5 часа сутринта и 11 часа сутринта температурата обикновено се повишава с една десета от часа.
За да може да се направи оценка на измерването, са необходими средно 6 часа сън на ден, но ако човек се събуди през нощта по някаква причина, трябва да се внимава да има 1 час сън или почивка преди измерването. Жена, работеща през нощна смяна, трябва да вземе термометър по всяко време, но по едно и също време на деня и да седне или да легне пред нея в продължение на 1 час, или да вземе термометър след сън следобед.
Термометърът трябва да се разклати, в обсега (на една ръка разстояние), за предпочитане с термометър в рамките на един цикъл, почиствайте термометъра само чрез измиване със студена вода. Измерената стойност трябва да бъде записана възможно най-скоро. Избройте и специални събития (напр. Болест, стрес, пътуване, смяна на термометър, липса на сън, лекарства, нощно хранене).