Естествени подобрители на сексуалното действие Какво правят зехтинът и другите домашни средства

Естествени хапчета за сексуално подобрение: кои домашни средства наистина помагат

сексуалното

09.09.2019, 13:24 | t-онлайн, ag

Говори се, че много подправки, билки и масла имат ефект, повишаващ потентността. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Предполага се, че светът на растенията предлага много начини за увеличаване на потентността по естествен начин. В долнатаЗа разлика от продуктите, отпускани само по лекарско предписание, проучванията върху естествените сексуални подобрители са доста оскъдни. Съществуват обаче сериозни проучвания за някои лекарства обещаващи резултати.

Едно от тях е актуално проучване, проведено в Атинския университет и представено на тазгодишния конгрес на Европейското кардиологично дружество в Мюнхен. Стига се до извода, че зехтин увеличава сексуалната активност при по-възрастните мъже. Резултатът се основава на проучване на 660 мъже със средна възраст 67 години.

Похот и потентност в напреднала възраст благодарение на зехтина

Тези участници, които имат поне девет супени лъжици зехтин една седмица и следват принципите на Средиземноморска диета Диета с много зеленчуци, плодове, ядки, риба, бобови растения и малко месо имаше по-малко проблеми с потентността и по-високо ниво на тестостерон в сравнение с останалите изпитвани.

Естествени хапчета за сексуално подобрение: 10-те най-добри храни

Естествен сексуален подобрител (Източник: PeopleImages/Getty Images)

Чесън (Източник: Робърт Дейли/Гети Имиджис)

Стриди (Източник: Noppawan Laisuan/Getty Images)

Яйца (Източник: mactrunk/Getty Images)

Джинджифил (Източник: toeytoey2530/Getty Images)

Риба (Източник: elxeneize/Getty Images)

Pepper (Източник: fotostorm/Getty Images)

Шафран (Източник: yavdat/Getty Images)

Ядки (Източник: salez/Getty Images)

Скъпа (Източник: dra_schwartz/Getty Images)

Индийско орехче (Източник: fcafotodigital/Getty Images)

"Тези, които се придържат към средиземноморската диета и консумират много зехтин, намаляват риска от импотентност в напреднала възраст с около 40 процента", обобщава ръководителят на изследването Кристина Хрисоху. Обяснението за това тя вижда в здравословните ефекти на средиземноморската диета. Те предотвратяват съдови заболявания, а също така поддържат кръвоносните съдове в пениса в форма, което позволява ерекция. Това подобрява потентността - без Виагра.

Предотвратяване на проблеми с ерекцията

За да поддържат потентността възможно най-дълго, мъжете могат да направят много сами. Проучване, проведено от британски изследователи от Университета на Източна Англия върху 50 000 изследвани лица, показва колко важни са диетата и начинът на живот.

Според това е доказано, че мъжете намаляват риска от еректилна дисфункция, като упражняват редовно и консумират храни, богати на антоцианини, флаванони и флавони. Тези растителни вещества се съдържат в:

  • Боровинки
  • Череши
  • Къпини
  • репичка
  • касис
  • Цитрусови плодове

Участниците в проучването, които редовно консумират тези храни, намаляват риска от еректилна дисфункция с 14 процента. Тези, които също са спортували, намаляват риска с цели 21 процента. Резултатът от проучването е публикуван в Merican Journal of Clinical Nutrition (2016).

Укрепване на потентността: съвети за по-добра ерекция

За да укрепят мъжеството и да го поддържат трайно, мъжете трябва също да предприемат следните мерки:

  • да не се пуши: Добрият приток на кръв към пениса е важен за добрата ерекция. Затова по-добре избягвайте никотина.
  • Само алкохолв умерени количества: Алкохолът влияе върху сексуалната активност. Поради тази причина трябва да консумирате алкохол умерено.
  • редовни силови тренировки: Упражненията и особено тренировките с тежести помагат за по-добра ерекция. В резултат на това тялото произвежда повече тестостерон, което, разбира се, също има положителен ефект върху ерекцията
  • Намаляване на стреса: Натискът за изпълнение, притесненията и стресът са истински убийци на похотта и могат да доведат до импотентност. Затова се уверете, че имате достатъчно релакс в живота си.
  • Избягвайте наднорменото тегло: Тъй като наднорменото тегло има дългосрочни ефекти върху кръвоносните съдове и може да наруши хормоналния баланс, мъжете трябва да обърнат внимание на фигурата си.

Люти чушки, стриди и смокини: естествени афродизиаци

За съжаление, много естествени подобрители на сексуалното отношение често обещават повече, отколкото доставят, ефективни са само при лек дискомфорт или дори имат странични ефекти. Безобидните препоръки включват храни като Люти чушки, стриди и смокини, за които се твърди, че имат ефект на увеличаване на похотта. Много от тези афродизиаци съдържат важни витамини, минерали и микроелементи. Някои от тях, включително люти чушки, дори помагат на кръвообращението.

Въпреки че липсват научни изследвания, едно е най-малкото сигурно: тези, които вкарват тези храни умерено в диетата си от време на време, поддържат здравето си. Защото, ако хранителните запаси са добре напълнени, вие се чувствате по-здрави, по-продуктивни и по-балансирани. И либидото и еректилната функция също се възползват от това.

Билков подобрител на сексуалността с традиция: женшен

В Китай ще женшен Използва се като афродизиак в продължение на 2000 години. Съществуват редица клинични проучвания за ефекта на повишаващия потентността женшен. Корейска група учени установи, че коренът увеличава производството на азотен оксид (NO) в кръвта, което кара кръвоносните съдове да се разширяват. По този начин кръвта може да тече по-добре в еректилната тъкан на пениса.

Мета-анализ от 2008 г. показа положителни ефекти върху сексуалната функция; същото може да се наблюдава в шест корейски проучвания. Не е достатъчно обаче женшен да се приема само от време на време и преди полов акт. По-скоро трябва да се приема със седмици и месеци, така че да има леки подобрения. Ако обаче имате тежка еректилна дисфункция, женшенът не е алтернатива на сексуалните подобрители по лекарско предписание.

Отидете първо на лекар! Естествените сексуални подобрители никога не заменят медицинската диагноза. Проблемите с потенцията често са симптоми на друго, може би по-сериозно заболяване. Следователно мъжете с еректилна дисфункция трябва да бъдат прегледани от уролог, за да може той да стигне до дъното на причината за техните симптоми.

Йохимбин: естествена виагра

От Кора на африканското дърво йохимбе може да се получи екстракт, който вече се е търгувал като афродизиак в древен Египет. В плацебо-контролирано проучване в Техническия университет в Мюнхен, над 70 процента от общо 83 тествани лица с еректилна дисфункция заявяват, че са почувствали подобрение след прием на йохимбин.

Както при женшен, ефектът от растителния сок се основава на разширяване на кръвоносните съдове и по този начин подобрява притока на кръв към таза и еректилната тъкан. Йохимбин също се казва, че има подобряващ настроението ефект. Независимо от това, билковият подобрител на сексуалното действие има множество странични ефекти като сърцебиене, високо кръвно налягане и безсъние. Следователно продуктите с по-високо съдържание на йохимбин изискват рецепта.

Гинко стимулира кръвообращението

Билковият екстракт, получен от листата на гинко-Baums, отпуска артериите и по този начин също подобрява притока на кръв към съдовете в пениса. В немско пилотно проучване 50 процента от мъжете са имали нормална ерекция отново в рамките на шест месеца, след като са приемали само 60 милиграма екстракт от гинко дневно.

Въпреки това, ефектът, стимулиращ ерекцията, не може да бъде потвърден в по-късно проучване под плацебо контрол. До 240 милиграма гинко на ден се считат за безвредни. Независимо от това, уролозите препоръчват да се започне с дози от 60 до 80 милиграма и да се увеличат, ако е необходимо.

Мъжете трябва да знаят това: Билковите сексуални подобрители, които стимулират кръвообращението, не могат да се конкурират с истинските сексуални подобрители. При здрави хора вярването в билкови подобрители на сексуалния потенциал може потенциално да предизвика плацебо ефект, което кара мъжете да се чувстват по-сигурни и по-лесно да получат ерекция. Въпреки това, билковите подобрители на сексуалността няма да помогнат много на пациентите, страдащи от органично причинена еректилна дисфункция.

L-аргинин: аминокиселината работи като сексуален подобрител

Многобройни хранителни добавки рекламират предполагаемо повишаващата потенцията активна съставка на L-аргинин. Той принадлежи към групата от 20 аминокиселини, които изграждат човешкия протеин.

Ново проучване показа, че L-аргининът може да помогне при еректилни проблеми поради своите ефекти, стимулиращи кръвообращението. L-аргининът може да се намери в много животински протеини, но също така и в растения и зеленчуци. Следните храни съдържат високи нива на аминокиселини:

  • червени меса
  • Елда
  • бобови растения
  • ядки
  • тиква
  • соя

L-аргининът се предлага и в аптеките като препарат, отпускан само по лекарско предписание. Тъй като приемът му също има положителен ефект върху здравето на сърцето, естественият сексуален подобрител е алтернатива за мъже, които трябва да избягват лекарства като Viagra и Cialis по здравословни причини. Въпреки това, поради техния химичен състав, те са много по-ефективни.

Потенциални лекарства от Интернет: без ръце!

По принцип мъжете не трябва да се доверяват на агенти за повишаване на потентността от съмнителни интернет доставчици. Продуктите обикновено са не само скъпи и неефективни, но могат да бъдат и вредни за здравето. Защитниците на потребителите предупреждават отново и отново за неизчислимите рискове: Списъкът на съставките често е непълен и съдържа вещества, които са вредни за здравето.

Това, което се рекламира като естествено, се счита за особено опасно Хапчета за мощ. Той съдържа активна съставка, която само лекар може да предпише и която дори може да доведе до смърт при мъже със сърдечно-съдови проблеми. Кафявият гел се продава най-вече в интернет. Друго средство, срещу което експертите предупреждават, е това Испанска муха, който съдържа токсина кантаридин. Поглъщането му може да доведе до болезнена постоянна ерекция, чернодробно отравяне, циркулаторен колапс и бъбречна недостатъчност. Много онлайн предложения също са фалшификати на известни продукти. Потребителят трудно може да разбере кои химически вещества се съдържат.

Възможни са и взаимодействия с други лекарства и рискови странични ефекти. Фантастичните имена, които предполагат, че човек мутира в „супер любовник“ след поглъщане, трябва да го направят скептичен. Дори терминът "чисто натурални активни съставки" не е гаранция за толерантност.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.